أخبار العالم على مدار الساعة
الملفوف الأحمر هو أحد أنواع الملفوف العديدة التي تحمل فوائد مذهلة لصحة النساء، وتختلف قيمته الغذائية عن الملفوف الأخضر التقليدي الذي نستخدمه في مطابخنا. يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة عالية…
الملفوف غني بالمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لسير وظائف الجسم والحفاظ على صحّته. لذلك، فان لشوربة الملفوف فوائد صحية مهمة يجب ان تتعرفي عليها تخفيف الوزن تعتبر شوربة الملفوف من أفضل…
الملفوف الأبيض من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، إضافة إلى انخفاض السعرات الحراريّة فيه، وبالتالي فهو مناسب للرجيم. لكن تجدر الإشارة، إلى أنّ الملفوف الأبيض وحده لا يمكن الارتكاز…
الملفوف الأبيض من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، إضافة إلى انخفاض السعرات الحراريّة فيه، وبالتالي فهو مناسب للرجيم. لكن تجدر الإشارة، إلى أنّ الملفوف الأبيض وحده لا يمكن الارتكاز…
الملفوف غني بالمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لسير وظائف الجسم والحفاظ على صحّته. لذلك، فان لشوربة الملفوف فوائد صحية مهمة يجب ان تتعرفي عليها في الموضوع التالي. تخفيف الوزن تعتبر شوربة…
كيف يمكن تناول الملفوف الأبيض للرجيم؟ يمكن استخدام الملفوف الأبيض بطرق عديدة لخسارة الوزن، سواء عبر عصير الملفوف، أو تناوله نيّئاً أو مطبوخاً. أو يمكن إضافة الملفوف إلى جانب أطباق…
الملفوف والسكري – يحتوي الملفوف على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة ومضادات السكر في الدم التي تجعله دواء لمرض السكري. توصلت إحدى الدراسات، إلى نتيجة مفاجدها ان خلاصات الملفوف التي…
الملفوف والسكري – يحتوي الملفوف على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة ومضادات السكر في الدم التي تجعله دواء لمرض السكري. توصلت إحدى الدراسات، إلى نتيجة مفاجدها ان خلاصات الملفوف التي…
اليوم الأوّل: – الفطور: قطعة من الجبن الأبيض مع خضار طازجة + قهوة او شاي (دون إضافة السكر) – الغداء: طبق من شوربة الملفوف – يمكنك تناول طيلة فترة النهار…
فوائد الملفوف الأبيض للرجيم 1- مليء بالمغذيات الطبيعية على الرغم من أن الملفوف الابيض منخفض جدا في السعرات الحرارية، إلا أنه يحتوي على عدد كبير من المغذيات المثيرة للإعجاب. فكوب…
ليلى اتسي
