هل اقترب موعد زفافك، ولا زلت تشعرين بأنه يجب عليك التخلص من بضعة كيلوجرامات؟ فإليك خطة نظام غذائي لإنقاص الوزن، تمكنك من تناول أكبر قدر ممكن من الطعام، والشعور بالشبع والرضا، وفقدان الوزن دو... اقرأ المزيد
لقي 45 شخصا مصرعهم وأصيب 2038 آخرون بجروح في1611 حادث مرور، تم تسجيله عبر عدة ولايات من الوطن، في الفترة الممتدة من الـ4 إلى الـ10 أوت. وحسبما أفادت به اليوم الثلاثاء، حصيلة أسبوعية لمصالح ا... اقرأ المزيد
أسبوع حافل شهده الوسط الفني فى مصر، كان مليئاً بالأحداث، السعيدة منها مثل الزواج والحزينة منها مثل الطلاق، والمفارقة أن الفارق الزمني بين هذه الأحداث هو أسبوع فقط احتفلت فيه فنانتان بزواجهما... اقرأ المزيد
بناء عضلات البطن مهمة ليست مستحيلة، ويمكن تحقيقها في وقت قياسي، إذا ما تمَّ الانتظام في أداء تدريبات تركِّز على عضلات البطن، وسوف تلاحظين الفرق في شكل البطن. تمارين البطن هي طريقة رائعة للحص... اقرأ المزيد
سجل خلال الأسبوع الجاري وفاة 14 شخصا وإصابة 105 أخرين بسبب حوادث تسرب لغاز أحادي أكسيد الكربون. وبهذا ليرتفع بذلك الحصيلة إلى 48 حالة وفاة و1001 تسمم منذ بداية أكتوبر الماضي. وأوضح المكلف با... اقرأ المزيد
تعرضت مدرسة يهودية في مونتريال لإطلاق نار في ثالث مرة تتعرض فيها مدرسة يهودية لإطلاق نار في المدينة خلال أقل من أسبوع وسط تصاعد للتوتر بشأن الحرب بين إسرائيل وحركة حماس وفق ما ذكرته الشرطة ا... اقرأ المزيد
سجلت مصالح الحماية المدنية 25 حالة وفاة غرقا من بينها 22 حالة على مستوى شواطئ البحر، وهذا خلال الفترة الممتدة من 25 إلى 31 أوت المنصرم. وأوضح المكلف بالإعلام لدى المديرية العامة للحماية المد... اقرأ المزيد
قتل 40 شخصا، وأصيب 2013 آخرون بجروح في حوادث مرور سجلت في بعض ولايات الوطن، خلال الفترة الممتدة مابين الـ20 والـ26 أوت الجاري. وحسب حصيلة أسبوعية أوردتها مصالح الحماية المدنية، أثقل حصيلة له... اقرأ المزيد
افتتحت يوم أول أمس الأحد بولاية البويرة برعاية وزارة الثقافة والفنون فعاليات أسبوع التبادل الثقافي لولايتي الجزائرالعاصمة والجلفة على مستوى دار الثقافة علي زعموم بولاية البويرة, وذلك بالتزام... اقرأ المزيد
قد يشكّل نحت منطقة أعلى الذراعين هاجساً لدى كثيرات، لاسيما في فصل الصيف.. ويكثر طرح السؤال المعتاد: كيف أتخلص من ترهل الزنود بالتمارين؟ الإجابة في التقرير الآتي: شدّ عضلات الزنود ونحتها بهذه... اقرأ المزيد
