الصداع عارض وليس مرضاً، ومن ثَمَّ فله أسباب، ويمكن أن نصفها بالعديدة؛ بعضها شائع وبعضها غير متوقع. ولعلاج الصداع؛ يجب تحديد السبب أولاً، بينما تناول المسكنات من دون تحديد السبب؛ هو طريقة ضار... اقرأ المزيد
لا ينتهي ولا يتوقف دور الأم عند رعاية المولود من حيث الرضاعة والحرص عليها وتغيير ملابسه والاهتمام بصحته ونظافته الشخصية من أجل تعزيز مناعته ضد الأمراض، ولكن يجب أن تسعى كل أمٍّ ومنذ الولادة... اقرأ المزيد
إن الإجابة عن سؤال “هل الامتناع عن السكر ينقص الوزن؟” هي نعم. لقد ثبت في العديد من التجارب أن تقليل تناول السكريات والتركيز على تناول غذاء صحي له دور كبير في فقدان الوزن الزائد و... اقرأ المزيد
الوقاية من سرطان الثدي قد تكون ممكنة إلى حدٍ كبير، بنمط حياة صحي يعتمد على مضادات الأكسدة الموجودة في العديد من الأطعمة والتخلي عن بعض العادات السيئة مثل التدخين، وممارسة الرياضة بشكل دوري و... اقرأ المزيد
مع الوصول إلى سن التقاعد، تبدأ مرحلة جديدة من الحياة تحمل معها الكثير من التغيّرات: فراغ أكبر في الوقت، تراجع تدريجي في الكفاءة البدنية، وتغّير في الأدوار الاجتماعية والمهنية، لكن هذه المرحل... اقرأ المزيد
تعَد الولادة عن طريق العملية القيصرية، هي الطريقة الثانية للولادة بعد الولادة الطبيعية عن طريق خروج الجنين من خلال مجرى الولادة، ويتم اللجوء إليها في حالات محدودة وخاصة. ولكن في حال اللجوء إ... اقرأ المزيد
يعد التعافي بعد الولادة القيصرية ليس سريعاً كما هو الحال بعد الولادة الطبيعية، حيث يتطلب التعافي بعد الولادة القيصرية عناية فائقة واتباع نظام غذائي صحي لتعزيز الشفاء والتعافي بشكل أسرع، وفي... اقرأ المزيد
تُظهر الأبحاث أن الكركم يملك فوائد صحية عديدة محتملة لجسمك ودماغك. ويعود الكثير من هذه الفوائد إلى مكونه النشط الرئيسي، الكركمين. يُعرف الكركم أيضاً باسم “الزعفران الهندي”، وقد ا... اقرأ المزيد
ليست كل رحلة بحاجة لأن تكون طويلة أو باهظة التكاليف، أحياناً كثيرة تكفي زيارة قصيرة إلى مكتبة عامة أو حديقة قريبة وسط الطبيعة؛ لتفتح للطفل أفقاً جديداً ، وهنا يطل السؤال: هل يمكن لرحلة مدرسي... اقرأ المزيد
جدل كبير يدور حول البيض الأبيض والبني، من حيث الفارق بينهما، وأيهما أكثر فائدة، لا سيّما أنه لسنوات انتشرت معلومة أن البيض البني أفضل؛ ظناً أن نوع الدجاج الذي يمثل المصدر هو أكثر فائدة. لكن... اقرأ المزيد
