دهون الكبد (الكبد الدهني) هي حالة تتراكم فيها الدهون داخل خلايا الكبد بنسبة تتجاوز 5% من وزن الكبد. وهي من أكثر المشكلات الشائعة اليوم، وغالباً لا تُسبب أعراضاً في البداية، لكنها قد تؤدي لاح... اقرأ المزيد
تعد اضطرابات النوم “الأرق” أكثر الأعراض شيوعًا بين البالغين، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتفكير ليلًا المتزايد بسبب ضغوط الحياة، الأمر الذي ينعكس بشكل سلبي على صحتهم النفسية والجسدي... اقرأ المزيد
الحديد أساسي للجسم، فهو ينقل الأكسجين في الدم عبر الهيموغلوبين، ويعلب دوراً في وظائف العضلات وتكوين الحمض النووي. يعتبر تناول كمية كافية من الحديد ضرورياً للحفاظ على الطاقة وصحة جهاز المناعة... اقرأ المزيد
لماذا يمرض طفلي مرّة بعد أخرى، بينما يبدو أطفال أقاربي أو جيراني أكثر صلابة في مواجهة نزلات البرد والالتهابات؟ لماذا أستشير الطبيب كل شهر تقريباً، بينما تمر أشهر طويلة من دون أن يعاني طفل آخ... اقرأ المزيد
تُعَتبر مرحلة التسنين عند الأطفال من مراحل النمو المتعبة والمؤلمة للأمهات والأطفال معاً؛ وعلى الرغم من أنها مرحلة تطورية مرتبطة بتقدم وسلامة نمو الطفل من أجل تغيير نمط تغذيته وأسلوب حياته؛ ح... اقرأ المزيد
تعد شكوى بعض الأمهات من قصر قامة أطفالهن وخصوصاً حين يصل الطفل إلى سن المدرسة باتت أكثر انتشاراً مع تغير نمط الحياة عموماً، وتبدأ هذه الأمهات في المقارنة بين طول طفلها وطول زملائه من بقية ال... اقرأ المزيد
لقد سمع الجميع عن رغبة بعض النساء في تناول أطعمة معينة أثناء الحمل، ولكن لماذا ترغب النساء فجأة في تناول أطعمة معينة، وهل تعني هذه الرغبة أي شيء؟ هذه الرغبة في تناول الطعام تشبه الوقت الذي ي... اقرأ المزيد
ربما لا تدركين أن ما تأكلينه قد يكون له علاقة مباشرة بالتوتر والقلق، لكن الحقيقة أن هناك أطعمة قد تعزز الشعور بالراحة وغيرها تُفاقم التوتر. واللافت أننا عادة ما نميل إلى الأكلات المسببة للتو... اقرأ المزيد
الصرع هو رابع أكثر الاضطرابات العصبية شيوعاً في العالم. إذا كان الشخص يعاني من الصرع، فقد تُسبب طفرات النشاط الكهربائي في دماغه نوبات متكررة. وهذه النوبات تؤثر على صورته الذاتية وعلى حياته ا... اقرأ المزيد
كل عام ومع دخول فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى تعزيز جهاز المناعة في الجسم؛ لمواجهة تقلبات الطقس وانتشار الفيروسات، التي تؤدي إلى الإصابة بعدد من الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا. يلجأ عدد... اقرأ المزيد
