تلعب الرياضة دوراً أساسياً في حياة الشباب، ليس فقط لتعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة، بل أيضاً لتنمية المهارات الاجتماعية، بناء الشخصية والتخفيف من ضغوط الدراسة والحياة اليومية. وفي البيئ... اقرأ المزيد
تعد نوبات حبس النفس هي حالة يعاني فيها الطفل من نوبة حبس أنفاسه وذلك بعد التعرض لموقف يجعله عاطفياً، وتحدث هذه الحالة عادة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى 6 سنوات، وفي المقاب... اقرأ المزيد
يعاني العديد من النساء من مشكلة البقع الداكنة وعدم توحّد لون البشرة، سواء كانت ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، أو آثار حب الشباب، أو التغيرات الهرمونية أو التقدم في السن. تُعتبر البقع الداكنة م... اقرأ المزيد
في ظل ضغوط الحياة اليومية، قد يصعُب على الكثير من النساء الذهاب إلى صالات الرياضة أو الالتزام ببرامج تدريب خارجية. ومع ذلك، يمكن حرق الدهون، تحسين اللياقة، ونحت الجسم من خلال روتين تمارين من... اقرأ المزيد
الجامعة ليست مجرد مكان للتعلّم الأكاديمي، بل هي بيئة تنضجين فيها وتؤسسين فيها لأسلوب حياتكِ المستقبلي. اعتني بصحتكِ الجسدية والنفسية كما تعتنين بدرجاتكِ، فالصحة هي رأس المال الحقيقي الذي سيس... اقرأ المزيد
من المؤكد أن النساء الحوامل يرغبن في أن يكون الجنين في رحمهن بصحة جيدة وأن ينمو بشكل جيّد. إلا أنه في المقابل، لا تمُر جميع حالات الحمل على ما يرام، ويعَد تقييد نموّ الجنين داخل الرحم، من مض... اقرأ المزيد
ما زال الأطباء واختصاصيو تغذية الطفل ورعايته ينصحون الأمهات بضرورة الحرص على نجاح الرضاعة الطبيعية بوصفها خيار التغذية الأول والأفضل للطفل المولود وحتى يتم شهره السادس على الأقل، مع ضرورة ال... اقرأ المزيد
طنين الأذن هو إدراك أصوات أو أحاسيس سمعية لا تنتج عن ضوضاء خارجية. يختلف الصوت المُدرك من شخص لآخر، وقد يبدو مثل:طنين، صفير، طحن، رنين، هسهسة، طنين، زقزقة، نقر، إلخ. يحدث الطنين المسموع إما... اقرأ المزيد
الزهايمر مرضٌ يتسم بفقدان الذاكرة، وصعوبة التركيز والتفكير، وتغيّرات في الشخصية والسلوك؛ مما يؤدي إلى تدمير حياة المرضى وعائلاتهم وأحبائهم. ومع توفُّر علاجات جديدة للأشخاص الذين تظهر عليهم م... اقرأ المزيد
يمتلك شمع العسل له فوائد صحية عديدة، خصوصاً للصحة الجلدية، حيث يعمل على ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف، كما يمتلك شمع العسل خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يجعله مفيداً في علاج حب الشب... اقرأ المزيد
