تواجه معظم الأمهات مشكلة منتشرة في كل بيت؛ وهي أن طفل المدرسية حين يعود من الدوام الدراسي فهو يرفض خطوة حل الواجبات المدرسية، التي تعد خطوة تكميلية مهمة، وتلاحظ الأم أيضاً أن الطفل يحاول أن... اقرأ المزيد
فقر الدم لدى الحوامل ليس مجرد حالة عابرة من التعب، بل هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء أو مستوى الهيموغلوبين الذي ينقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم، وعندما لا تحصل الأنسجة والأعضاء على كفايت... اقرأ المزيد
عندما يُولد الطفل فمن الطبيعي، وحسب الفطرة الإنسانية، أن الأم تتعلق به، ويصبح محور حياتها، وتربطها به علاقة فريدة عجز العلماء عن فك أسرارها حتى يومنا هذا، وقد تساءل العلماء كثيراً لماذا تستط... اقرأ المزيد
لا تستهيني بأهمية الحفاظ على جهاز مناعة قوي لطفلكِ. فإلى جانب دوره في الوقاية من الأمراض، يُقدم الجهاز المناعي القوي فوائد إيجابية لنمو طفلك وتطوره، فيعد الجهاز المناعي هو نظام الدفاع في الج... اقرأ المزيد
تبدأ معظم الأمهات مرحلة إدخال الطعام الخارجي؛ أي ما يُعرف بالطعام التكميلي أو الطعام الصلب لأطفالهن الرضع بعد عمر ستة أشهر، وغالباً ما تقوم بعض الأمهات مع نهاية الشهر الرابع بتقديم الطعام ال... اقرأ المزيد
تعيش المرأة الحامل مزيجًا من الترقب والخوف في الأسابيع الأخيرة من الحمل؛ بين انتظار لحظة اللقاء الأولى بطفلها وبين القلق من عدم القدرة على التميّيز بين علامات الولادة الحقيقية عن الإنذارات ا... اقرأ المزيد
دهون البطن تعد مشكلة كبيرة؛ لأنها لا تخص المظهر فحسب، بينما هي مؤشر خطر بالنسبة للصحة؛ لأن تراكم الدهون في هذه المنطقة يرتبط بأمراض القلب والسكري والتمثيل الغذائي؛ لذلك تعد مهمة التخلص من ده... اقرأ المزيد
بما أننا بتنا نعيش في عالمٍ تحكمه الشاشات، وتتصدر فيه التكنولوجيا كل تفاصيل حياتنا، بدأ مصطلح جديد يطفو على السطح؛ وهو “الكسل الرقمي”، الذي يعتبر ظاهرة آخذة في الانتشار بين الشبا... اقرأ المزيد
نظام تثبيت الوزن بعد الرجيم هو المرحلة التي تلي فقدان الوزن، وهدفه منع الجسم من استعادة الدهون المفقودة. هذه المرحلة مهمة جداً، لأن الجسم في هذه الفترة يكون مهيأً لاسترجاع الوزن بسرعة إذا لم... اقرأ المزيد
الصداع عارض وليس مرضاً، ومن ثَمَّ فله أسباب، ويمكن أن نصفها بالعديدة؛ بعضها شائع وبعضها غير متوقع. ولعلاج الصداع؛ يجب تحديد السبب أولاً، بينما تناول المسكنات من دون تحديد السبب؛ هو طريقة ضار... اقرأ المزيد
