عُرف المر منذ سنوات بعيدة كعلاج طبيعي للالتهابات، واستخدم على نطاق واسع في علاج الجروح، حتى إن المر ارتبط بحضارات شديدة القِدم مثل المصريين القدماء، وكذلك اليونانيين. ولكن هل بعد التقدم الطب... اقرأ المزيد
مع التقدم في العمر أو نتيجة الإجهاد المزمن، تبدأ مفاصل الركبة في إطلاق إشارات تدل على المرض، وقد تبدو هذه العلامات على هيئة أوجاع قد تعوق الحركة اليومية وتقلل من قدرة الشخص على ممارسة حياته... اقرأ المزيد
إن تنظيم الوجبات اليومية وتوزيع أوقاتها خلال اليوم، يُعتبر أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على نتائج ؛ لذلك من المفيد جداً تنظيم تناوُل الوجبات؛ إذ يُنصح بالابتعاد عن تناوُل الطعام قبل ساعتين... اقرأ المزيد
هل تتخيلين أن أول ضرس من فم طفلك قد يمثل خطراً عليه بعد أشهر قليلة من ظهوره؟وهل تصدقين أن يُصاب طفل لم يُكمل عامه الأول بتسوس الأسنان؟ الإجابة بكل أسف: نعم سيدتي الأم، إنها حقيقة تتناساها كث... اقرأ المزيد
أبناؤنا بداية من عمر 9 سنوات وحتى مرحلة المراهقة، يبحثون عن الشعور بالأمان والصحبة والانتماء، يحتاجون إلى شخص يسمعهم، صديق يضحك معهم، يقف بجانبهم في أزماتهم، ويساندهم وقت اضطراباتهم، لكن هل... اقرأ المزيد
يتمنى كل أب أن يكون طفله ناجحاً، سواءً في التعلم أو في التعامل مع البيئة المحيطة به، فبالإضافة إلى توفير بيئة آمنة للطفل للتعلم منذ الصغر، عليك أيضاً توفير التحفيز لطفلك لينمو بشكل صحي فإن ت... اقرأ المزيد
من الضروري ان تهتم الأم بوضع الأسس والقواعد الرئيسية والهامة في تربية طفلها والمقصود بتربية الطفل هو تكوين وبناء نفسية سوية وصحية بالاضافة إلى نجاح الطفل في التواصل مع الآخرين وهذه الاركان ا... اقرأ المزيد
يُعتبر الرشاد من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية؛ لأنه يساهم في التخلُّص من البلغم ويحارب مرض السرطان، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. كما يحافظ أيضاً على صحة القلب والأو... اقرأ المزيد
الجسم يتأثر بشكل ملحوظ بنسب الفيتامينات والمعادن، لأنها عناصر تعرف بـ “المغذيات الدقيقة” التي تؤثر مباشرة على الصحة العامة؛ فهي تشارك في إنتاج الطاقة، دعم الجهاز المناعي، التمثيل... اقرأ المزيد
من الضروري أن تعرف الأم خاصة الأمهات حديثات العهد بالأمومة الظواهر الطبيعية عند المواليد والتي يجب عدم القلق منها، إضافة لضرورة أن تعرف كل أم ما عليها اتباعه مع المولود خصوصاً، حتى نهاية الش... اقرأ المزيد
