هل أترك طفلي يشرب الشاي معي؟ الجواب بين الفوائد والأضرار
صحة الطفل ترتبط بما يتناوله من طعام وشراب، وكلما توفرت العناصر الغذائية بداخلهم، زادت الأم من تقديمه للطفل، وموضوع اليوم هو الشاي، ذلك المشروب الذي اعتدنا شربه ساخنًا يدفئ الجسم،…
الرضاعة الطبيعية…الفوائد للأم قبل الطفل
هيّأ الله عز وجل حليب الثدي بشكل مثالي لتلبية احتياجات الأم والمولود معاً؛ إذ تعد الوسيلة الأكثر فاعلية لتوفير جميع العناصر الغذائية المتكاملة للطفل بجانب أنها تقيه من الأمراض، والأجمل…
خل التفاح بين الفوائد والمضار…اختصاصية تغذية تشرح
مما لا شك فيه أن لخل التفاح فوائد صحية جمّة أثبتها العلم، لكن هل تعلمين أن خل التفاح يملك أضراراً صحية على أنحاء مختلفة من جسمك؟ ما هي هذه الأضرار؟…
ما هي الفوائد العلاجية المذهلة لحليب الأم؟
لا تتخيل الأم المرضعة أن حليبها سوف تكون له فوائد أخرى، بالإضافة إلى إرضاع مولودها وتغذيته، حيث تعد الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأول لتغذية المولود، وهي هبة ربانية وكنز إلهي…
أهم الفوائد الصحية لرياضة التأمل لتعزيز الصحة النفسية والجسدية
التأمل هو ممارسة أو تمارين تعتمد على التركيز وتصفية الذهن باستخدام مجموعة من التقنيات العقلية والجسدية. يمكنك التأمل للاسترخاء وتقليل القلق والتوتر وغير ذلك، وفقاً لنوع التأمل الذي يتم اعتماده.…
ماء بيكربونات الصوديوم بين المخاطر والفوائد
يعرف مسحوق صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم بدوره في امتصاص الروائح الكريهة كما أنه مسحوق يستخدم في المخبوزات، فضلًا عن دوره في تقشير الجلد. انتشر مؤخراً توجّهٌ لتناول مياه بيكربونات…
تناول الحامل للسكريات بين الفوائد والأضرار
علمياً يُسهم تناول السكريات أثناء الحمل في الحفاظ على الطاقة، واستقرار مستوى السكر في الدم، مما يعني زيادة الوزن بشكل صحي معتدل، بينما الإفراط في تناول السكريات أثناء الحمل يسبب…
الفوائد النفسية والجسدية لعناق الأطفال يومياً…
فوائد احتضان الطفل.. كثيرة ولا يمكن إدراكها.. حيث أثبتت العديد من الدراسات أن هؤلاء الأطفال الذين يتمتعون بالكثير من أشكال العطاء من المودة أو التقدير أو العناق، يميلون إلى التمتع…
ليلى اتسي
- الأشواجندا
- الصحية
- نوفمبر 1, 2023
- 0 تعليق
تجربتي مع الأشواجندا…عشبة غنية بالفوائد الصحية المنوّعة
الأشواجندا من الأعشاب المعروفة بفوائدها الصحية العديدة والتي تستخدم في الطب البديل، تساعد الجسم على التخلص من التوتر، بالإضافة إلى خسارة الوزن واستعادة الرشاقة، وتقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض…
الفوائد النفسية للاستحمام والجسدية…لا تصدق
خذي حماماً ساخناً بانتظام للتخلص من مشاكل صحتك النفسية والعقلية، إذ لا شيء أفضل من أخذ حمام دافئ بعد يوم طويل من المجهود الشاق؛ فهو يهدئ التوتر، وسيبدو الأمر وكأنه…
