عدّت صحيفة “لوموند” الفرنسية الاحتفالات العفوية واسعة النطاق في جميع أنحاء تركيا بعد فوز المعارضة بالانتخابات البلدية بأنها تعكس الحالة المزاجية العامة. وقالت الصحيفة إنه في تحول... اقرأ المزيد
يمكن أن يؤثر النمط الغذائي الصحي على الصحة النفسية والسلامة النفسية الاجتماعية، من خلال آليات مضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة، وتخلق النسيج العصبي، وآليات تعديل الميكروبيوم، وآلية المناعة... اقرأ المزيد
هل أنتِ في كثير من الأحيان في مزاج سيئ؟ ماذا لو فكرت في تغيير بعض عاداتك لتنعمي بحالة مزاجية جيدة؟ في ما يلي بعض النصائح للبحث عن الجانب المشرق من الحياة كل يوم، وبالتالي تحسين المزاج:... اقرأ المزيد
الإنفصال كالإرتباط هو حدث يمكنه أن يغيّر الكثير في حياتكم. وعندما تبدأون في تعديل شكل يومياتكم، قد تواجهون مزيجاً معقدّاً من المشاعر والأفكار التي تتراوح من الفقدان أو الغضب أو حتّى الراحة ا... اقرأ المزيد
الإنفصال كالإرتباط هو حدث يمكنه أن يغيّر الكثير في حياتكم. وعندما تبدأون في تعديل شكل يومياتكم، قد تواجهون مزيجاً معقدّاً من المشاعر والأفكار التي تتراوح من الفقدان أو الغضب أو حتّى الراحة ا... اقرأ المزيد
زيت النعناع العطري زيت النعناع العطري وصفة شائعة استخدمها أجدادنا كعلاج فعّال للحد من التعب وتحسين أداء التمارين، ويبدو أنهم قد ورثوها عن أجدادهم. هي وصفة تناقلتها الحضارات والاجيال بسبب فعا... اقرأ المزيد
زيت النعناع العطري زيت النعناع العطري وصفة شائعة استخدمها أجدادنا كعلاج فعّال للحد من التعب وتحسين أداء التمارين، ويبدو أنهم قد ورثوها عن أجدادهم. هي وصفة تناقلتها الحضارات والاجيال بسبب فعا... اقرأ المزيد
سبل التعامل مع الطفل ذات المزاج الحاد 1- التوقعات يجب أن يسعى الأهل إلى تحديد المواقف التي من المرجح أن يفقد خلالها الطفل هدوءه، مثل أوقات الواجبات المنزلية أو الاستعداد للمدرسة أو تناول الأ... اقرأ المزيد
أسباب تقلب المزاج عند المراهقين التغيرات الجسدية يمرّ المراهق بالكثير من التغييرات الجسدية خلال فترة المراهقة، مما يؤدي إلى شعوره بالإحراج وقلة الثقة بالنفس. فالمراهقة المبكرة او المتأخرة يم... اقرأ المزيد
يتمتع بعض الأشخاص بالقدرة على تقبل الحياة بحلوها ومرها، من دون التفكير مطولاً بالأمور السيئة، في حين لا يكون آخرون قابلين للتكيف بالسهولة عينها، فتتمكن الأحداث الصعبة في الحياة، كخسارة شخص ق... اقرأ المزيد