ليلى اتسيأهم المشروبات لشد البطن وحرق الدهون متوفرة في كل منزل
المشروبات الطبيعية تساعد على تفتيت دهون البطن تميل الدهون للتمركز في منطقة البطن، مع التقدُّم في السن ولاسيّما لدى النساء. لكن المشكلة لا تعَد مجرد تطوُّر طبيعي للشيخوخة؛ إذ إن…
كيف أشد عضلات البطن في أسبوع؟
بناء عضلات البطن مهمة ليست مستحيلة، ويمكن تحقيقها في وقت قياسي، إذا ما تمَّ الانتظام في أداء تدريبات تركِّز على عضلات البطن، وسوف تلاحظين الفرق في شكل البطن. تمارين البطن…
جدول تمارين كلوي تينغ لحرق دهون البطن بسرعة…
خلافاً للاعتقاد السائد، فإن حصولكِ على بطن مسطح لا يعتمد فقط على ممارسة التمارين الرياضية، بل إن لتناول الطعام الصحي وممارسة عادات نمط الحياة الجيدة تأثيراً أكبر على ذلك. إذا…
تحجر البطن أثناء الحمل أسبابه ومتى يدعو للقلق؟
تشعر الحامل بتحجر بطنها، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى؛ بسبب تمدد عضلات البطن، وذلك بدءاً من الثلث الثاني من الحمل، يمكن أن تساهم انقباضات براكستون هيكس، التي تحضر الرحم للولادة،…
لحرق دهون البطن…تناولي هذا النوع من التوابل وفق اختصاصية
جميعنا بات يعلم أن دهون البطن تشكل خطراً كبيراً على الصحة؛ خصوصاً لناحية الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وغيرها. كما أن هذه الدهون “العنيدة”، تزعج النساء كثيراً وتسبب…
علاقة صغر حجم البطن بحجم الجنين ومتى تقلق الحامل؟
عادة ما تنتظر الأم الجديدة بشغف كبير أن يكُبر حجم البطن وتصبح بارزة رغم شهور الحمل الأولى؛ حتى تطمئن على وجود طفلها وتحس بأمان حملها. بينما ما يحدث فعلياً أن…
عملية شد البطن بعد إنجاب طفل…أسبابها وشروطها
بالنسبة للأمهات اللاتي يسعين إلى استعادة جسدهن بعد إنجاب الأطفال، فإن عملية شد البطن هي خيار شائع. ويستمر الطلب عليها في الارتفاع. لاستعادة الشكل الجميل، الذي كنّ عليه، قبل الحمل…
للتنحيف وحرق دهون البطن اشربي القهوة الخضراء…بتوصية من طبيبة
يُعتبر تحقيق وزن مثالي، من الأمور التي تسعى إليها النساء؛ إذ يلجأن إلى الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وقد تذهب معظمهن لاستخدام الأدوية التي تساهم في التنحيف. ويُعتبر دَور القهوة…
هل تحجر البطن من علامات الولادة؟ سؤال وجواب
السؤال تطرحه غالبية السيدات الحوامل في الشهر التاسع.. حالة شعورهن ب تحجر البطن، والحقيقة العلمية أن التحجر أمر طبيعي يحدث في أواخر الحمل استجابة لكبر حجم الجنين، بجانب الشعور بألم…
قواعد استعمال مشد البطن بعد الولادة القيصرية…
لجمالك سيدتي الأم والحفاظ على شكلك ورشاقتك وصحتك بعد الولادة، عليك الاهتمام بالتغذية السليمة، وممارسة الرياضة، واستخدام حزام أو مشد البطن، -موضوعنا اليوم-، وهو قطعة من القماش تستخدم لتقوية ودعم…
