قرحة المعدة هي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً، وقد يساعد نمط الحياة الصحي والاختيار السليم للوجبات في التخفيف من الاعراض، وتتمثل أعراض قرحة المعدة بآلام حادة وحرقة في أعلى البطن، وقد يزي... اقرأ المزيد
مع انتهاء موسم الشتاء، تبدّل كثيرات ملابس الصيف أو الربيع بتلك الشتوية، عبر تخزين هذه الأخيرة بشكل يحافظ على جودتها حتى الموسم الآتي. ولهذه الغاية، تُفيد الأفكار الآتية: 1. فرز الملابس والأح... اقرأ المزيد
قد تفيد الحمية الغذائية في خسارة الوزن ولكن هناك أجزاء معينة من الجسم لا يسهل خسارة الوزن منها بسهولة مثل البطن والأرداف. إن تنحيف الساقين على وجه التحديد لا يكفي للوصول إليه أن تقومي باتباع... اقرأ المزيد
من المفيد أن تبحثي على الدوام عن نصائح للاهتمام بالبشرة خلال فصل الربيع كما في كل الأوقات من العام ونحن اليوم لكي نساعدك سنقدم لك من خلال هذا المقال من موقع صحتي نصائح للاهتمام بالبشرة تفيدك... اقرأ المزيد
يساعد شرب كميّات كافية من الماء على الشعور بالشبع، ويقلل من كمية الطعام المتناولة، كما أنّه يمنع من تناول الطعام الذي يحصل أحياناً بسبب الشعور بالعطش بدلاً من الجوع، كأن يتناول الشخص بعض الأ... اقرأ المزيد
كيفية الحمل بتوأم هو من الأمور التي يبحث العديد من الأزواج في مسعى الى تكوين أسرة وضمان وجود أخ وثيق لطفلهما، وعلى الرغم من أن هذا الأمر يرتبط في غالبية الاحيان بالجينات الوراثية التي تحتم و... اقرأ المزيد
يعد فصل الشتاء من الفصول التي تلزم كل امرأة بالاعتناء الدقيق ببشرتها، لما يحمله هذا الفصل من طقس بارد يصيب البشرة بالجفاف، ويساهم في تشقق الشفاه وفقدانها لبريقها ورونقها المعتاد. الأمر لا يق... اقرأ المزيد
الجبن أحد مشتقات الحليب الهامة لصحة الإنسان، فباختلاف نوع الجبن يمكن الحصول على قيم غذائية متعددة من أهمها عنصر الكالسيوم المهم لصحة العظام وقوتها، وينصح بتناول الجبن للأشخاص الذين يعانون من... اقرأ المزيد
في كثير من الاحيان لا يتمكن الطفل من تلقاء نفسه من اكتساب مهارة الشجاعة، ما يدفعه الى الخجل في محيطه وعدم القدرة على أخذ ما يريده. ولذلك فان العديد من الأهل يسعون جاهدين في العمل على مساعدته... اقرأ المزيد
يرتبط اتباع نظام غذائي دوماً اضافة الى الحرمان من الطعام، بالكثير من الاحساس بالجوع والخوف من هذه النقطة، ما يدفع العديد من الاشخاص الى الابتعاد قدر الامكان عن اي نوع من الرجيم على الرغم من... اقرأ المزيد
