تجربتي مع اكتئاب الحمل خصوصاً في الحمل الأول…
لا شك أن مرحلة الحمل هي مرحلة مختلفة ومميزة في حياة كل امرأة؛ حيث تنتقل من مرحلة الاعتناء بنفسها فقط؛ ليصبح كل همها الاستعداد لمرحلة الأمومة والاهتمام بكائن صغير سوف…
ليلى اتسي
- الاجتماعية
- التعبيرية
- أكتوبر 27, 2025
- 0 تعليق
تجربتي: تعليم طفلتي الموسيقى طّور قدراتها العاطفية والتعبيرية والاجتماعية
كشفت أبحاث علمية حديثة أن تعليم الموسيقى في المدرسة أو المنزل يمكن أن يكون استثماراً في مستقبل أبنائنا؛ حيث إنها تعزز النمو العقلي للطفل، والمهارات الاجتماعية، والقدرات العاطفية، وحتى الأداء…
تجربتي مع التهاب القولون التقرحي لم تكن سهلة ولكنني حققت انتصاراً
يعد التهاب القولون التقرحي مرضاً مزمناً؛ أي قد يتعايش معه المريض طوال حياته، ويحدث كما يبدو من الاسم؛ عندما يتعرض القولون لحالة حادة من الالتهاب. يعاني معظم المصابين بالمرض من…
تجربتي مع النوم بعد الولادة: كيف تنظمين وقتك مع المولود؟
قد تتفاجأين من كثرة عدد الساعات التي يقضيها طفلك الرضيع نائماً في الأيام الأولى بعد الولادة حيث تكون في المتوسط من 12 لـ 16 ساعة وقد تصل إلى 18 ساعة…
أسيا غرواني
- التوتر
- الجسدية
- سبتمبر 13, 2025
- 0 تعليق
تجربتي مع تقليل التوتر وتأثيره على صحتي الجسدية
لا نبالغ حين نقول إن التوتر “قاتل”، صحيح ليس بشكل مباشر ولكن من خلال تأثيراته السلبية المتلاحقة على الصحة الجسدية، لذلك إذا كنتِ تشعرين بالتوتر يجب أن تجدي السبيل الأفضل…
تجربتي مع طفلي بعد الطلاق وغياب الأب!
تُشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يفتقدون وجود أحد الوالدين بالمنزل بعد الطلاق، يكونون أكثر عرضة لمشاعر القلق والشرود وعدم التركيز بنسبة تصل إلى 60% ،مقارنة بغيرهم من الأطفال، وأن…
تجربتي في التعرف إلى نافذة الاستيقاظ عند مولودي حسب عمره
من الطبيعي أن نعتاد على رؤية المولود الجديد نائماً معظم الوقت، بل إننا قد نفرح حين نراه نائماً وتظهر بعض التعبيرات على وجهه، وتطمئن الأم أنه يقضي وقتاً سعيداً، كما…
تجربتي مع تقليص وقت استخدام الشاشات و4 فوائد صحية وفق الخبراء
الهواتف الذكية وشاشات الكمبيوتر وغيرها، وأجهزة الألعاب باتت جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية؛ فهي في منازلنا وغرف نومنا ومكاتبنا وسياراتنا وجيوبنا وحقائبنا، وبالتالي يصعب علينا الاستغناء عنها ولو لفترات محدودة.…
تجربتي مع زيت السعد لتقليل نمو شعر الجسم بنتائج فعالة…وداعاً لليزر
هل تعبت من تكرار إزالة الشعر؟ هل ترغبين في وسيلة طبيعية تساعدك على تأخير نمو الشعر والتقليل من ظهوره مع الوقت؟ لست وحدك. فكل امرأة تبحث عن طريقة تجعل بشرتها…
تجربتي في اختيار المشروبات العشبية الفعالة لمرحلة ما بعد الولادة
تعدّ مرحلة النفاس هي المرحلة التي تنتقل فيها الأم من كونها امرأة حاملاً إلى امرأة أصبحت مسؤولة عن كائن صغير بين يديها، ولذلك فهي بحاجة للعناية بجسمها، ونفسيتها، بالإضافة إلى…
