أخبار العالم على مدار الساعة
تعد اضطرابات النوم “الأرق” أكثر الأعراض شيوعًا بين البالغين، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتفكير ليلًا المتزايد بسبب ضغوط الحياة، الأمر الذي ينعكس بشكل سلبي على صحتهم النفسية والجسدية، لذا توصل الباحثون…
النوم مباشرةً بعد الأكل لا يسبّب السِمنة بشكل مباشر، لكنه قد يساهم في زيادة الوزن مع الوقت لأسباب غير مباشرة، أهمها: العادات المصاحبة له (وجبات ثقيلة، قلة حركة وسعرات زائدة)،…
عندما يُولد الطفل فمن الطبيعي، وحسب الفطرة الإنسانية، أن الأم تتعلق به، ويصبح محور حياتها، وتربطها به علاقة فريدة عجز العلماء عن فك أسرارها حتى يومنا هذا، وقد تساءل العلماء…
بعض الأشخاص يعانون من مشكلات مع النوم، فقد ينامون عدد ساعات مناسبة، ولكن يستيقظون بشعور بالكسل والتعب. حتى إن تحديد عدد ساعات النوم الذي يحتاجه كل شخص قد يبدو وكأنه…
قد تتفاجأين من كثرة عدد الساعات التي يقضيها طفلك الرضيع نائماً في الأيام الأولى بعد الولادة حيث تكون في المتوسط من 12 لـ 16 ساعة وقد تصل إلى 18 ساعة…
النوم يدعم صحة الجسم قلة النوم أصبحت واحدة من أكثر المشكلات شيوعاً بين الشباب في بداية العشرينيات. ويعود ذلك إلى حالة الصخب العامة التي نعيشها لا سيما مع وجود السوشيال…
أسيا غروانيلا شك أن الأمهات جميعهن يحرصن على أن ينام أطفالهن نوماً متواصلاً خلال الليل، وحيث إن الأم تكون متعبة ومرهقة بسبب العناية بطفل واحد أو أكثر من طفل خلال النهار،…
ليلى اتسيفي رحلتنا نحو خسارة الوزن، غالباً ما نركّز على النظام الغذائي وممارسة الرياضة، لكن هناك عامل مهم يغفل عنه الكثيرون، وهو النوم. النوم ليس مجرد وقت للراحة، بل يلعب دوراً…
بِتنا نعلم جيداً أننا نحتاج إلى نحو 7-9 ساعات من النوم الجيد في الليل تقريباً؛ حتى يتمكن الجسم من أداء وظائفه على نحو سليم في اليوم التالي، ولا يشعر بالتعب…
قد تُضيف أبل ميزات جديدة للتحكم بالكاميرا واكتشاف النوم إلى سماعات AirPods الجديدة التي سيتم الإعلان عنها بعد أيام. ويبدو أن أبل تُحضّر تحديثًا كبيرًا لسماعات AirPods لمؤتمر المطورين الخاص…
كامل فزيز
