ليلى اتسي
- النوم
- خسارة الوزن
- أغسطس 17, 2025
- 0 تعليق
كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟
في رحلتنا نحو خسارة الوزن، غالباً ما نركّز على النظام الغذائي وممارسة الرياضة، لكن هناك عامل مهم يغفل عنه الكثيرون، وهو النوم. النوم ليس مجرد وقت للراحة، بل يلعب دوراً…
