تأثير المشي الخفيف بعد الوجبات على صحتي العامة خارق

ممارسة الرياضة بشكل منتظم هي عادة لا جدال حول تأثيرها على الصحة العامة، وإن كانت التمارين روتيناً ثقيلاً لدى البعض، فإن المشي الخفيف هو مهم أيضاً بنصيحة كثير من الأطباء.…

3 أصناف يمكنك إضافتها إلى اللبن الزبادي لمساعدة طفلك على التسنين والنطق والمشي

تعد مراحل التسنين والمشي والنطق من المراحل الأساسية في تطور نمو الطفل، حيث إنه يجب على الأم أن تراقب تطورات نمو الطفل المرتبطة بالأسنان والعظام وبالحواس، فمن التطورات المرتبطة بالأسنان…

كيف تساعدين طفلك على المشي والكلام في الوقت المناسب؟ تابعي الخطوات التالية

متى أرى طفلي يمشي خطوته الأولى؟ اتوق لسماع صوته وهو ينطق باسمي! أسئلة وأفكار تجوب عقل وقلب كل أم فرحة وسعيدة بمولود ها الجديد، ولا مانع فتعلُّم المشي والكلام نقطتان…

المشي أثناء النوم: هل هو اضطراب نفسي أم مشكلة صحية؟

بعض الأشخاص يصابون باضطرابات تجعلهم ينهضون من أسرتهم ويسيرون أثناء النوم؛ مثل المشي من دون وعي، قد تظنين أنها حالة غير واقعية تستخدمها الدراما فقط لأغراض التشويق، لكن الحقيقة أن…

فوائد المشي على الرمل للتخسيس…ونصائح لتحقيق أقصى فائدة منه

يعدّ المشي على الرمل وسيلة رائعة لإضافة التنوع إلى روتين لياقتك البدنية، ولا يوجد شيء أكثر راحة من المشي على الرمل، كما أنه يمنحك فرصة الخروج في الهواء الطلق وتجربة…

دراسة تكشف التغيرات الجينية التي منحت البشر القدرة على المشي في وضع مستقيم…

ربما حدث التقدم الأكثر عمقا في تطور الرئيسيات منذ نحو 6 ملايين سنة عندما بدأ أسلافنا المشي على قدمين. ويُعتقد أن التحول التدريجي إلى الحركة على قدمين جعل الرئيسيات أكثر…

بالجزائر كل المعتقلين يخرجون من سجون الجنرالات وهم لا يستطيعون المشي من كثرة الاغتصاب

تعد الجزائر بلدي المنكوب سجن كبير يضم الشعب البائس الخانع لكهنة معبد قصر المرادية الذين يتوارثون حكم العبيد (الشعب) الجنرال تلو الآخر ولا موسى يظهر بيننا ويقضي على طغاة الجزائر…