اختصاصية تغذية تكشف كيفية التغلب على الشعور بالجوع في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يحتاج الجسم إلى المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على دفئه، ما يدفع الدماغ إلى إرسال إشارات تزيد من الشعور بالجوع، كما أن قلة…

أسباب الشعور بالدوار بعد تناول الطعام لدى النساء وفق اختصاصية

الشعور بالدُّوَار بعد تناول الطعام يُعَدُّ من الأعراض التي قد تواجهها العديد من النساء، ويمكن أن يكون سببه مجموعة من العوامل الصحية أو الغذائية. اكتشفي بالتفصيل أهم الأسباب التي تؤدي…

أسباب الشعور بخمول والرغبة بالنوم لفترات طويلة ربما تكون خطيرة

التعب العادي هو الذي يختفي عادةً خلال أيام قليلة من الراحة، بعد التعرُّض للإرهاق والإجهاد ومواجهة بعض الصعاب في الحياة أو العمل. وهذا هو الحال عادةً مع بعض الأمراض المُعدية،…

طرق آمنة للتدفئة عند الشعور بالبرودة أثناء الحمل…

تشعر النساء الحوامل بالحرارة أكثر من البرودة، لكن في المقابل لا يشير الشعور بالبرودة إلى معاناة الحامل من مشكلة صحية ما. إليك وفقاً لموقع “هيلث لاين” أبرز الأسباب الشائعة للشعور…

مورينيو عن تألق لوكاكو: كان يحتاج إلى الشعور بالحب والرغبة في وجوده…

أحرز روميلو لوكاكو هدفه الأول بعد انتقاله إلى روما على سبيل الإعارة بينما قال مدربه جوزيه مورينيو إن المهاجم البلجيكي يشعر بالسعادة بعدما انضم إلى زملاء جعلوه “يشعر بالحب”. وانضم…

هل يوجد نظام غذائي نتبعه من دون الشعور بالجوع؟

عادة ما يشتكي بعض الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً من أنهم لا يشعرون بالشبع بعد تناول وجبتهم الصحية، ويشعرون أنهم بحاجة لتناول وجبة أخرى عالية السعرات الحرارية. ومن الجدير…