ليلى اتسيتجربتي في التغلب على متاعب الرضاعة الطبيعية من أجل نجاحها
توصلت إحدى الدراسات العلمية الحديثة والتي تعد من الدراسات العلمية الطريفة إلى أن المجهود الذي تبذله الأم خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية يومياً يعادل المجهود الذي تبذله المرأة الموظفة في عملها،…
اختصاصية تغذية تكشف كيفية التغلب على الشعور بالجوع في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يحتاج الجسم إلى المزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على دفئه، ما يدفع الدماغ إلى إرسال إشارات تزيد من الشعور بالجوع، كما أن قلة…
القلق الصحي: اكتشفي ماهيته وطرق التغلب عليه
القلق الصحي هو عندما يقضي الشخص الكثير من الوقت في القلق من الإصابة بالمرض، بحيث يبدأ هذا القلق في السيطرة على حياته، وتصبح أفكاره صاخبة حول هذا الموضوع. هذا القلق…
تجربتي في التغلُّب على مشاكل الحساسية الموسمية
الحساسية الموسمية حالة شائعة؛ خصوصاً مع تغيُّر المواسم؛ أيْ مع بداية فصل الخريف، وبداية فصل الربيع؛ حيث قد يشعر المصاب بالحساسية بالعطس و/أو السعال ودمع العينين والحكة. مسببات الحساسية الموسمية…
كيف تساعدين طفلك في التغلب على الخوف في مراحل عمره المختلفة؟
يعد الخوف من المشاعر الطبيعية التي تصيب الإنسان ويتعرض لها في مواقف كثيرة في حياته وكذلك في مراحل عمرية مختلفة، وربما كان خوف الإنسان الأول هو دافعه للبحث عن طرق…
هشاشة وتساقط الشعر أثناء الحمل وكيفية التغلب عليه
تعاني 40-50٪ من النساء الحوامل من تساقط الشعر خلال فترة الحمل، وقد تكون هذه الشكوى مؤقتة بشكل عام ومع ذلك، إذا كان تساقط الشعر أمراً مزعجاً للغاية، فهناك عدة نصائح…
ما هي متلازمة الطفل غير المرئي؟ وكيف يمكن التغلّب عليها؟
متلازمة الطفل غير المرئي إن متلازمة الطفل غير المرئي هي عبارة عن حالة نفسية تجعل الطفل يرغب في التواري عن الأنظار وعدم لفت الانتباه من قبل أي شخصٍ، بما في…
التعب شائع في الشهر السابع من الحمل…كيف يمكن التغلّب عليه؟
التغذية السليمة: يجب أن تحرص الحامل على اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على كافة العناصر الضرورية من فيتامينات ومعادن، للحفاظ على النشاط والحيوية ولتفادي الاضطرابات الهضمية الشائعة في الشهر…
اذا كان نوم طفلكِ خفيف…اليكِ طرق التغلّب على هذه المشكلة!
أسباب النوم الخفيف عند الطفل الرضيع لا يعرف طفلك ما إذا كان الوقت ليلاً أم نهاراً يبدأ بعض الأطفال الرضع في النوم وفقاً لما يسمى بجدول انعكاس النهار / الليل.…
مخاوف الطفل عديدة…كيف تساعدونه على التغلّب عليها؟
كيف تختلف مخاوف الأطفال مع تغيّر سنّهم؟ 1- مخاوف الطفل من عمر صفر إلى سنتين: كسماع أصوات عالية وفجائيّة كصوت الرعد في الشتاء أو حتى الموسيقى العالية وصوت الصراخ، أيضاً…
