زيت السمك زيت السمك هو من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، وإنتاج الهرمونات بصورة متوازنة، ما يساعد في القضاء على مشكلة تكيس المبايض بش... اقرأ المزيد
مشروب الكركم وخسارة الوزن – يساهم كوب من مشروب الكركم في القضاء على الوزن الزائد في فترة قياسية لقدرته على تفتيت الدهون المخزنة في منطقة البطن. – يساعد تناول كوب من مشروب الكركم... اقرأ المزيد
تواجه غالبية الأمهات صعوبة في تعليم الطفل على دخول الحمام واستخدامه بالطريقة الصحيحة بعد بلوغه سنّ معيّن، لكنّه فعلياً ليس بالأمر الصعب بل يحتاج إلى بعض خطوات مدروسة. فالكثير من الأمهات تبدأ... اقرأ المزيد
لماذا نعاني من وجع الأسنان؟ قد يصاب الشخص بألم في الأسنان دون سابق إنذار وبشكل فجائي ويزداد هذا الألم في حال ظهور التهاب في الأسنان أو في اللثة وقد يصاحب هذه العوارض بعض الإحمرار والقليل من... اقرأ المزيد
طرق التخلص من تقلبات المزاج من الممكن إن كتنم من الأشخاص اصحاب المزاج المتقلب محاولة بعض الطرق الفعالة التي سنقدمها لكم فيما يلي للعمل على تحسين حالتكم النفسية ما ينتج عنه معاملة أفضل مع الأ... اقرأ المزيد
فوائد الحلبة للتسمين تعتبر وصفة الحلبة واحدة من أفضل الوصفات على الاطلاق لمحاربة مشكلة النحافة المفرطة التي يعاني منها العديد من الاشخاص كونها تحتوي على مواد بروتينيّة، وفسفور، وفيتامينات، و... اقرأ المزيد
اكتشاف السبب: كل مشكلة لها سبب. ولا بدّ من أن يكون هناك سبب محدّد لحالة الاكتئاب التي وصلتم اليها. لذا من الضروري البحث عن المسبّب الرئيسي الذي دفعكم الى الشعور بالاكتئاب وادراكه من أجل القد... اقرأ المزيد
علاج انسداد الأنف بالثوم للحد من انسداد الأنف المزعج يمكنكم اللجوء الى الثوم الذي يحمل عدة خصائص مضادة للفيروسات والفطريات ويحمي الجهاز التنفسي. يمكن فقط غلي فصوص الثوم في الماء مع القليل من... اقرأ المزيد
أسباب الامساك عند الرضع انّ السبب الرئيسي للامساك عند المواليد الجدد هو نوعيّة الحليب، اذا كان الطفل لا يرضع من ثدييك. أمّا اذا كنت أمّاً مرضعة، فيمكن أن ينتقل الإمساك الى طفلك عن طريق حليبك... اقرأ المزيد
شرب الزنجبيل للقضاء على دهون البطن من أكثر النّباتات فاعلية في عمليّة تخسيس البطن الزنجبيل، هذا المشروب الذي يعمل على حرق الدّهون بشكل سريع، لذلك يمكن غلي مطحون الزنجبيل وإضافة القرفة إليه و... اقرأ المزيد