مشروب الكركم وخسارة الوزن
– يساهم كوب من مشروب الكركم في القضاء على الوزن الزائد في فترة قياسية لقدرته على تفتيت الدهون المخزنة في منطقة البطن.
– يساعد تناول كوب من مشروب الكركم قبل تناول الوجبات اليومية الأساسية على الشعور بالشبع لفترات أطول، ما يعني تناول كمية أقل من الطعام وبالتالي خسارة الوزن الزائد.
– يساهم الكركم في حلّ مشاكل الجهاز الهضمي، ويساعد في معالجة أمراض القولون.
– مشروب الكركم هو مضاد للأكسدة، ما يعزز قدرته على طرد السموم من الجسم وتنقية أجهزته الداخلية من السموم والبكتيريا المؤذية.
– الكركم يخفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم، ما يؤدي بالتالي الى خفض نسبة الدهون في الشرايين والتخلص من الدهون الزائدة، وبالتالي فقدان الوزن.
– الكركم يزيد من عمل الجهاز العصبي وزيادة توليد الحرارة، ما يؤدي الى زيادة حرق الدهون ويساعد في التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة.
– يتميّز الكركم بخصائص فعالة تساعد في الحدّ من تكتّل الدهون وتمنع نمو الأنسجة الدهنية.
كيف يمكن إعداد مشروب الكركم الذي يساعد على التنحيف؟
المكونات
– ملعقة كبيرة من الكركم الأصفر المطحون
– ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
طريقة التحضير
– قومي بغلي المكونات مع 3 أكواب مياه في إناء.
– ارفعي الإناء من على النار بعد انتهاء الغلي وانتظري حتى يبرد المشروب بشكل تام.
– ضعي المشروب في زجاجة في الثلاجة لتكون جاهزة عند الحاجة.
– تناولي كوب واحد من المشروب قبل الوجبات الأساسية اليومية بمدّة ساعة.
