هذه الاطعمة تزيد من حدة الصداع النصفي…تجنّبها ضروري!
اطعمة محفزة للصداع النصفي المحليات الصناعية تعتبر المحليات الصناعية مشكلة بسبب طبيعتها الاصطناعية ويمكن أن تسبب في كثير من الأحيان مشاكل في الجهاز الهضمي والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم…
ما هي كمية الملح التي تحتوي عليها الاطعمة المصنّعة؟
الملح في الاطعمة المصنعة تحتوي الأطعمة المصنعة والمنتجات المماثلة على الملح او الصوديوم لهدفين رئيسيين: الحفاظ على قوام الأطعمة وتحسين مذاقها. وبالتالي، إذا تمّت معالجة الطعام بشكل أكبر، فمن المحتمل…
هذه الاطعمة تزيد من حدة الصداع النصفي…تجنّبها ضروري!
البطاطا على الرغم من تميزها بعناصر غذائية عدة واحتوائها على فيتامينات ومعادن لا بد من الحصول عليها، تُعتبر البطاطا خاصةً الحلوة مصدر غني بالنشويات والكربوهيدرات التي تسبب ارتفاع في مستويات…
هل يجب اجبار الطفل على تناول الاطعمة الصحية او هناك طرقاً بديلة…؟
التركيز على النظام الغذائي العام بدلا من الأطعمة المحددة، بحيث يجب أن يتناول الأطفال طعاما كاملا ومُصنعا بشكل طفيف، أي طعام قريب من شكله الطبيعي قدر الإمكان، وأطعمة أقل معالجة.…
هذه الاطعمة تخفف من أعراض القرحة… فلا تترددوا في تناولها…!
اطعمة لمريض القرحة الفواكه أي نوعٍ من الفواكه الطازجة أو المجمدة جيد ذلك لأنها غنية بالألياف المفيدة ومضادات الأكسدة. يعتبر التوت والتفاح والعنب والرمان من بين أفضل الخيارات الغنية بالبوليفينول…
اعتمدوا على هذه الاطعمة لسحور شهيّ ومفيد…
الأطعمة الغنية بالبروتينات: مثل الأجبان والألبان، الفول والبيض. هذه الأنواع الغذائية تمنح الجسم الكثير من الطاقة وتساعده على الصمود لساعات طويلة من دون الحاجة إلى تناول الطعام، كما أنها لا…
ليلى اتسي
- الاطعمة
- التربتوفان
- ديسمبر 24, 2018
- 0 تعليق
فوائد التربتوفان كثيرة… فاليكم الاطعمة التي يوجد فيها!
التربتوفان من الأحماض الأمينية الأساسية، التي يستخدمها الجسم لإنتاج النياسين وفيتامين ب المهمان لعملية الهضم، الجلد والأعصاب. كما يساعده على إفراز السيروتونين، الذي يلعب دوراً كبيراً في تحسين المزاج، وخلق…
ما هي الاطعمة المناسبة لتنمية ذكاء الطفل؟
يحتاج الطفل في سن مبكرة الى الطعام الصحي والمناسب الذي يساعده على تنمية قدراته الذهنية والفكرية التي تعتبر ضرورية للحفاظ على ذكائه وتطويره. ما هي الاطعمة التي تقوي ذكاء الطفل؟…
ما هي الاطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم؟
اطعمة ترفع درجة حرارة الجسم هناك الكثير من المأكولات التي تعمل على رفع درجة حرارية الجسم ومنها: – المكسرات والبذور مثل اللوز السوداني والحجازي وغير المملح اضافة الى بذور اليقطين…
تنبهوا الى هذه الاطعمة التي تؤدي الى تراكم الدهون في البطن!
باتت مشكلة ظهور دهون البطن مشكلة العديد من النساء والرجال، فهي تسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، مثل السمنة المفرطة والأمراض المزمنة كالسكري، والتهاب المفاصل والضغط والقلب والسكتة الدماغية، إضافة…
