ليلى اتسيتعرّفوا إلى أبرز الاطعمة الغنية بالليكوبين!
هل تساءلتم يوماً عن مصدر اللون الأحمر أو الوردي الذي يصبغ أشهى الأطعمة؟ ببساطة إنه الليكوبين، الذي فضلاً عن دوره الجمالي في مدّ بعض الخضار والفواكه بهذا اللون الغني، إلا…
تعرّفوا إلى أبرز الاطعمة الغنية بالليكوبين!
هل تساءلتم يوماً عن مصدر اللون الأحمر أو الوردي الذي يصبغ أشهى الأطعمة؟ ببساطة إنه الليكوبين، الذي فضلاً عن دوره الجمالي في مدّ بعض الخضار والفواكه بهذا اللون الغني، إلا…
في فصل الشتاء…ما هي الاطعمة التي تمنح الدفء؟
عندما تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض بسرعة، يفتش الجميع عن أفضل الطرق للشعور بالدفء ومنها ما يرتبط بالنظام الغذائي. فالعديد من الأطعمة الشتوية الصحية من حولنا تساعد في الحفاظ على دفء…
تعرّفوا إلى أبرز الاطعمة الغنية بالليكوبين!
هل تساءلتم يوماً عن مصدر اللون الأحمر أو الوردي الذي يصبغ أشهى الأطعمة؟ ببساطة إنه الليكوبين، الذي فضلاً عن دوره الجمالي في مدّ بعض الخضار والفواكه بهذا اللون الغني، إلا…
ما هي أفضل الاطعمة لعلاج الاسهال؟
يعاني معظمنا من الإسهال مرات عدة في السنة، سواء كان ذلك بسبب عدوى بكتيرية أو حساسية من الطعام أو ببساطة إثر انزعاج الجهاز الهضمي من شيء ما وعدم توافقه معه.…
تعرّفوا إلى أبرز الاطعمة الغنية بالليكوبين!
هل تساءلتم يوماً عن مصدر اللون الأحمر أو الوردي الذي يصبغ أشهى الأطعمة؟ ببساطة إنه الليكوبين، الذي فضلاً عن دوره الجمالي في مدّ بعض الخضار والفواكه بهذا اللون الغني، إلا…
ما هي أفضل الاطعمة لعلاج الاسهال؟
اطعمة لعلاج الاسهال الموز الموز سهل الهضم مما يجعله خياراً جيداً لتسوية اضطراب الجهاز الهضمي. كما انّه مصدر جيد للبوتاسيوم، وهو مادة إلكتروليتية مهمة يمكن أن تفقدوها عند الإصابة بالإسهال.…
ما هي أفضل الاطعمة لعلاج الاسهال؟
القيمة الغذائية للبليلة كوب من البليلة يحتوي على العناصر الغذائية التالية: – بروتين: 10 غرام – كربوهيدرات: 27 غرام – ألياف: 7 غرام – حديد: 3.24 مللغرام – كالسيوم: 19…
هذه الاطعمة تزيد من حدة الصداع النصفي…تجنّبها ضروري!
اطعمة محفزة للصداع النصفي المحليات الصناعية تعتبر المحليات الصناعية مشكلة بسبب طبيعتها الاصطناعية ويمكن أن تسبب في كثير من الأحيان مشاكل في الجهاز الهضمي والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم…
في فصل الشتاء…ما هي الاطعمة التي تمنح الدفء؟
الشوربة الساخنة وعاء من الشوربة الساخنة هو لذيذ كما أنه مهدئ لجسمك. وما يميّز الشوربة انّه يمكن مزج مختلف انواع المكوّنات الموجودة في المطبخ: الخضار، الأرز، الشعيرية، الدجاج، اللحم… وكلّها…
