كيف يؤثر تنظيم الوجبات اليومية على نتائج الرجيم؟ طبيبة تكشف السرّ
إن تنظيم الوجبات اليومية وتوزيع أوقاتها خلال اليوم، يُعتبر أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على نتائج ؛ لذلك من المفيد جداً تنظيم تناوُل الوجبات؛ إذ يُنصح بالابتعاد عن تناوُل الطعام…
هذه العادة اليومية قبل التاسعة صباحاً تحسن صحتك…لا تتخلي عنها
صحتنا يجب أن تكون أولوية في حياتنا من أجل متابعة أعمالنا وواجباتنا بعافية جسدية وعقلية كذلك. ولعل الجميع بات يعلم ما للأنظمة الغذائية الصحية المتوازنة من أهمية في تحسين حالتنا…
أفضل العادات الصحية اليومية لجسم سليم وحياة متوازنة وفق اختصاصية
الحفاظ على صحة الجسم لا يتحقق من خلال قرار مؤقت، بل هو نتيجة تراكمية لسلسلة من العادات اليومية التي تعزز مناعة الجسم، تقوّي الأداء العقلي وتحسّن جودة الحياة، في عالم…
ليلى اتسي
- احتياجاتكِ
- اختصاصية
- أبريل 25, 2025
- 0 تعليق
كيف تختارين نظاماً غذائياً يناسب احتياجاتكِ اليومية كامرأة؟ اختصاصية تجيبكِ
في عالم اليوم، أصبح اختيار النظام الغذائي الأمثل من الأمور المهمة التي تؤثر بشكل كبير في صحة النساء. سواء كان هدفكِ فقدان الوزن، بناء العضلات، تحسين الصحة العامة، أو الحصول…
أهم سلوكيات الحياة الصحية اليومية خلال رمضان…طبيبة تفيدكِ
يُعتبر شهر رمضان الكريم فرصةً مثاليةً يجب اغتنامها بهدف الالتزام بالعادات الغذائية الصحية، وذلك بتناول وجبات متوازنة وصحية، والابتعاد عن المأكولات غير الصحية، لجني آثار إيجابية بعيداً عن الأمراض. حول…
أنواع الخوف المرضي (الفوبيا) وأثره على الحياة اليومية
الخوف هو شعور طبيعي يحمي الإنسان من المخاطر، ولكن عندما يصبح غير منطقي أو مفرط، فإنه يتحول إلى خوف مرضي أو ما يسمى “فوبيا”. الفوبيا هي اضطراب نفسي يتميز بخوف…
كامل فزيزأكثر مما تتخيل…هكذا دخلت تطبيقات الذكاء الاصطناعي إلى حياتك اليومية
أصبح الذكاء الاصطناعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية حيث يحيط بنا في كل جانب تقريبًا من الأدوات الذكية التي نستخدمها إلى الخدمات التي نتفاعل معها. وشهدت السنوات الأخيرة تطورًا…
كيفية غرس القيم الأخلاقية لدى الأطفال في الحياة اليومية…
تُساعد القيم الأخلاقية الإنسان على اتخاذ القرارات اليومية وتؤثر على قدرته على الاختيار بين الصواب والخطأ. حيث يساعد غرس القيم الأخلاقية الأفراد على الاختيار بين الخير والشر ويرشدهم إلى أن…
عبد الحكيم بو عزيز
- أسواق
- الأسبوعية
- يوليو 5, 2024
- 0 تعليق
غلق جميع أسواق الماشية الأسبوعية و اليومية بالمسيلة
قرر أمس، والي المسيلة غلق جميع أسواق الماشية الأسبوعية و اليومية بصفة مؤقتة، مع منع كل االتجمعات الحيوانية عبر إقليم الولاية تفاديا لإنتشار مرض التهاب الجلد العقدي المعدي لدى الأبقار…
فيتامين سي نعمة لصحتك…وهذه الفاكهة تزوّدك بحاجتك اليومية منه
عندما نريد التزوّد بالفيتامين سي C، غالباً ما نتجه نحو الحضميات مثل: البرتقال، والليمون، والجريب فروت وبقية العائلة. غير أن هناك فاكهة أخرى تساعد على تلبية حاجتك اليومية من هذا…
