ليلى اتسيكل ما تريد معرفته عن الكسل الرقمي ومخاطره على المدى البعيد وفق اختصاصية
بما أننا بتنا نعيش في عالمٍ تحكمه الشاشات، وتتصدر فيه التكنولوجيا كل تفاصيل حياتنا، بدأ مصطلح جديد يطفو على السطح؛ وهو “الكسل الرقمي”، الذي يعتبر ظاهرة آخذة في الانتشار بين…
عندما تشعرون بالكسل…تناولوا هذه الأطعمة لإستعادة الطاقة والنشاط!
الأفوكادو الأفوكادو مليء بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تمدّ الجسم بالطاقة التي تدوم لساعات. ان الافوكادو يحتوي على الكثير من الألياف، مما يحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم حتى…
4 خطوات ضرورية لمحاربة الكسل عند طفلكِ…!
فما هي الخطوات الأساسية للتعامل مع الطفل الكسول؟ إذا كان طفلكِ يعاني من الكسل الدائم، ما يؤثر بشكل سلبي على حياته النفسيّة والجسديّة، إليكِ من موقع صحتي أبرز الخطوات والنصائح…
تغلب على الكسلوالخمول
هلتعاني منالكسلوالخمولوعدمالقدرةعلىالمذاكرةاوالعملطوال اليوم؟ يمكنك الآن اتباع هذا الروتين اليومي للتغلب على الشعور بالكسل والخمول 1- عصيرالطاقة : منالمعروفانالمياهالمصنعة المليئةبالفيتاميناتهيمليئةبالسعراتالحراريةوالسكروهي توفرزيادةالطاقةلمدةقصيرةفقط مما قديؤديالىانهيارمفاجئفيمابعد. لذا ينصحبعمل بديل طبيعي، وذلك بصنعمشروبطاقةحقيقيفيالمنزلباستخدامالفواكهوالاعشابوالخضراواتلكيتعطيكطاقةحيويةكبيرة. 2- تناولطعامكفينفسالوقتكليوم…
