ليلى اتسيهل تناول العشاء متأخراً يزيد الوزن؟ إليك إجابة اختصاصية التغذية الصادمة
في خضم السعي الدائم للحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن، كثيراً ما تُطرح تساؤلات حول توقيت الوجبات، خاصةً وجبة العشاء. هل تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يؤدي…
هل تتجاهلين وجبة الفطور وتتأخرين في تناول العشاء؟ إذن أنتِ عرضة لهذا المرض
إذا كنت ممن يتخطون وجبة الفطور ويتناولون وجبة العشاء في وقت متأخر، فقد حدد العلماء من خلال دراسة علمية حديثة خطراً جديداً قد تشكله هذه العادة على صحتك، فماذا جاء…
من الفطور، السناكات الى العشاء…رجيم صحي لوقت الدورة الشهرية!
خلال الدورة الشهرية من الطبيعي أن تنخفض الطاقة في الجسم وتشعري بالارهاق، لذا خلال نزول الطمث يمكنك الحد من هذه الأعراض عبر نظام غذائي صحي، غني ومتوازن أيضاً. كما يُساعدك…
هل تخطي وجبة العشاء اثناء الرجيم يؤخّر خسارة الوزن؟
هل وجبة العشاء ضرورية اثناء الرجيم من المعروف انه يجب تناول المزيد من السعرات الحرارية في الجزء الأول من اليوم وتقليلها في الجزء الأخير من اليوم. هذا لا يعني أنه…
ما هو الوقت المناسب لتناول العشاء قبل النوم…؟
العشاء قبل النوم بكم ساعة كقاعدة عامة، من المهم الانتظار لمدة 3 ساعات تقريباً بين وجبتكم الأخيرة ووقت النوم. وهذا يسمح بحدوث الهضم وانتقال محتويات المعدة إلى الأمعاء الدقيقة. هذا…
هل يمكن أن يزيد العشاء المتأخر الوزن…؟
هل العشاء المتأخر يزيد الوزن؟ – فكرة أن تناول الطعام في وقتٍ متأخر يجعلكم تكتسبون وزناً زائداً هو نابع من الدراسات التي أجريت على الحيوانات، والتي تشير إلى أن الجسم…
إليكم أضرار العشاء المتأخر…فتجنبوها…!
زيادة الحموضة في المعدة إذا كنتم تتناولون الطعام في وقت متأخر من الليل، فأنتم أكثر عرضة لتطوير مشاكل في الجهاز الهضمي. من هنا، فأنتم معرّضون للإصابة بمشكلة زيادة الحموضة، الإرتجاع…
غاني لونيس
- الدون
- العشاء
- سبتمبر 14, 2019
- 0 تعليق
ميسي لا أمانع بتناول العشاء مع الدون…
أشاد ليونيل ميسي هداف برشلونة التاريخي بسوق انتقالات أتلتيكو مدريد ويوفنتوس كما تحدث عن العشاء المتوقع مع كريستيانو رونالدو حينما دعا رونالدو ميسي في حفل توزيع جوائز الأفضل في أوروبا…
- العشاء
- تناول
- أغسطس 31, 2019
- 0 تعليق
رونالدو يتمنى تناول العشاء مع ميسي يوماً ما…
شدد كريستيانو رونالدو مهاجم يوفنتوس على أنه تجمعه علاقة قوية بمنافسه ليونيل ميسي كما ألمح إلى أنه لن يعتزل حتى يعتزل غريمه الأرجنتيني وتواجد الثنائي جنباً إلى جنب خلال حفل…
ما هي الأضرار التي يسببها تأخير وجبة العشاء…؟
أمراض القلب أصدرت جمعية القلب الأمريكية بياناً علمياً أشارت فيه إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يضرّ كثيراً بصحة القلب. فالأطعمة التي يتمّ تناولها خلال وقتٍ متأخرٍ…
