ليلى اتسيمخزون الحديد الطبيعي للنساء وكيفية رفعه وفق طبيبة
الحديد أساسي للجسم، فهو ينقل الأكسجين في الدم عبر الهيموغلوبين، ويعلب دوراً في وظائف العضلات وتكوين الحمض النووي. يعتبر تناول كمية كافية من الحديد ضرورياً للحفاظ على الطاقة وصحة جهاز…
العناية البطيئة بالبشرة: استعادة التوهج الطبيعي ببطء وثبات
العناية بالبشرة هي من الأمور الأساسية التي تهتم بها معظم الناس، لكن مفهوم العناية البطيئة بالبشرة قد يكون جديدًا للبعض. العناية البطيئة بالبشرة تتجاوز الروتين السريع والسطحي الذي يتبعه الكثيرون؛…
الكركم للبشرة الدهنية: السر الطبيعي لبشرة نقية ومشرقة بلا لمعان
في زمن تزداد فيه الخيارات الصناعية للعناية بالبشرة، ينسى الكثيرون أن الطبيعة هي المصدر الأول والأصدق لجمالنا. وبين الكنوز الطبيعية الكثيرة التي عرفها الطب القديم، يبقى الكركم من أبرز الأسرار…
ما مصادر الكرياتين الطبيعي وما فوائده وما مخاطره؟ اختصاصية تُجيب
الكرياتين هو مركّبٌ مُشتق من ثلاثة أحماض أمينية. يوجد الكرياتين بشكلٍ رئيسي في عضلات الجسم، وكذلك في الدماغ. يحصل معظم الأشخاص على الكرياتين من خلال تناوُل المأكولات البحرية واللحوم الحمراء،…
مولودك من شهر وحتى عام: وزنه الطبيعي وطوله المثالي ومدى كفايته من حليب الأم…
الأشهر الأولى من حياة الطفل تثير الكثير من التساؤلات بذهن كل أمٍّ، ومن أكثر هذه التساؤلات شيوعاً: “هل وزن طفلي طبيعي؟”، “هل طوله يناسب عمره؟”، و”كيف أعرف أن حليبي يكفيه؟”،…
رائحة جسم المراهق بين التطور الطبيعي والمشكلة الصحية…
تمر المراهقة بمرحلة شديدة الخصوصية في حياة الإنسان، حيث تمثل فترة تحول عميق على المستويات الجسدية والنفسية والاجتماعية، ومن بين التغيرات الملحوظة التي تحدث في هذه المرحلة؛ هي تغير رائحة…
هل من الطبيعي أن يكون لدى الأطفال أصدقاء وهميون؟
غالبًا ما يتمتع الأطفال بخيال غني وقد ينخرطون في اللعب التخيلي مع صديق وهمي من خياله أو قد يكون من شخصيات الأفلام أو الرسوم المتحركة أو كتب القصص ومع ذلك،…
لماذا يشبع الرضيع من الحليب الصناعي أكثر من الحليب الطبيعي؟
تلاحظ الأم أن طفل صديقتها أو جارتها الذي يرضع رضاعة صناعية يبقى نائماً بعد كل رضعة لمدة طويلة تزيد على الساعات الأربعة في حين أن طفلها يبكي بعد انتهائه من…
معلومات عن الحمل خارج الرحم والفرق بينها وبين الحمل الطبيعي
يعرف الحمل خارج الرحم (Ectopic Pregnancy) بأنه حالة تنمو فيها البويضة المخصبة في أماكن أخرى غير بطانة جوف الرحم، مثل قناة فالوب، أو المبيض، أو في تجويف البطن، أو عنق…
الوقاية من آلام الظهر عند الأطفال باستخدام العلاج الطبيعي…
يشكو الكثير من الطلاب من آلام الظهر، وهي شائعة جداً بين الأطفال، خاصةً مع زيادة استخدام الأجهزة الإلكترونية والجلوس لفترات طويلة. ومن الممكن استخدام طرق العلاج الطبيعي للوقاية من هذه…
