ليلى اتسيأهمية تعليم الطفل مهارات الاسترخاء والتأمل لتخفيف التوتر…
الأطفال دائماً في حركة دائمة. ومع كل هذا الضجيج، قد يحتاجون لبعض الوقت للاسترخاء واستعادة نشاطهم. إذا كنت تبحثين عن طريقة لمساعدة طفلك على الاسترخاء، فقد يكون التأمل هو الحل…
أهم الفوائد الصحية لرياضة التأمل لتعزيز الصحة النفسية والجسدية
التأمل هو ممارسة أو تمارين تعتمد على التركيز وتصفية الذهن باستخدام مجموعة من التقنيات العقلية والجسدية. يمكنك التأمل للاسترخاء وتقليل القلق والتوتر وغير ذلك، وفقاً لنوع التأمل الذي يتم اعتماده.…
تمارين التأمل والاسترخاء مختلفة تماماً…تعرّفي على كل منهما
قد يحتاج الجميع، في الحياة العصرية الحديثة والسريعة والمحمّلة بالتفاصيل المرهقة، إلى نوع من الطب البديل الذي يقاوم طبيعة الأفكار الوسواسية، ويعزز الرفاهية ويساعدك على التخلص من القلق والتوتر.. اكتشفي…
كامل فزيزكيف تساهم طقوس التأمل في زيادة إنتاجية شركات التكنولوجيا…
تستخدم التكنولوجيا في العصر الحالي لفترات زمنية غير مسبوقة حيث يقضي المستخدم العادي بالمتوسط ما يقرب من نصف وقته عبر الاتصال بالإنترنت. تبلغ قيمة صناعة التأمل في العصر الحالي أكثر…
