لكلّ مرحلةٍ من مراحل نموّ الطفل أهمية قصوى وطريقة مميزة للتعامل معه، ولطباع الطفل المختلفة طرق معينة للتعاطي معه، لا سيما إذا كان طفلكِ يبلغ عمر السنة ويعاني من نوبات غضب وعصبية غير مبررة في... اقرأ المزيد
من المعروف أنّ الشرَه هو الإفراط في الأكل، الذي قد يتحوّل إلى مرض عصبي يتصف بالأكل المتواصل، يتبعه نوع من الأفعال التطهيرية لمنع زيادة الوزن، وهو شائع خصوصاً عند النساء. وتكون الأعراض الرئيس... اقرأ المزيد
إن الرسم هي الهواية المحببة لعدد كبير من الاطفال، وهذه الرسومات ليست مجرد خطوط على ورق، بل هي ترتبط بشكل وثيق بشخصية طفلكم لأنها تدل على الحالة النفسية التي يمرّ فيها وما يعانيه من مشاكل داخ... اقرأ المزيد
لتخفيض الوزن دون عناء ما عليك إلا استبدال المشروبات السكرية مثل الصودا بالماء الخالية من السعرات الحرارية . بهذه الطريقة تتجنبين تناول ما يعادل 10 ملاعق كبيرة من السكر. يمكنك إضافة الليمون ا... اقرأ المزيد
هل تعتقدين أنّ حليب الرضاعة هو نفسه الذي تعطينه للمولود الذكر أو الانثى؟ ذلك ليس صحيحاً، فقد أثبت باحثون أنّ حليب الثدي يختلف من حيث محتوياته الغذائية بحسب جنس المولود. فبحسب دراسة حديثة في... اقرأ المزيد
قواعد للعناية بفروة الرأس أولاً، تجنبي تماما أخذ حمام بالمياه الساخنة جداً أو تعريض الشعر بشكل طويل لحمامات البخار، فالسخونة الشديدة للغاية تعمل على فتح مسام فروة الرأس بشكل مبالغ فيه، مما ق... اقرأ المزيد
السبانخ مصدر أساسي للفيتامينات السبانخ من أغنى الخضراوات بالفيتامينات الضرورية لبناء أنسجة الجسم، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين A ،C و K، إضافة الى إحتوائه على نسبة جيدة من مجموعة ف... اقرأ المزيد
يُعدّ قصب السكر من الأغذية المفيدة والأساسية لصحة الإنسان والتي تساهم بشكل مباشر في خسارة الوزن والوصول الى الرشاقة المطلوبة، لأنه يمنح الشعور بالشبع، كما أنه يحتوي على عدد منخفض جداً من الس... اقرأ المزيد
نزول الدورة الشهرية من الأمور الطبيعية في جسم المرأة، ومع انقطاع الطمث تعاني النساء من أعراض نفسية وجسدية كثيرة، وقد تعاني المرأة من الاكتئاب والحزن بعد بلوغها مرحلة سنّ اليأس. على ماذا يدلّ... اقرأ المزيد
خلال فترة الحمل الممتدة على 9 أشهر، تتمكّن المرأة الحامل من الاستمتاع بتناول عدد كبير من الفواكه الموسمية منها فاكهة القشطة الشهية. فالقشطة، وبسبب فوائدها الصحية الكبيرة خلا الحمل تستحقّ أن... اقرأ المزيد
