يحتوي اللبن على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات، مثل: الكالسيوم، والبروتين، والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة، والخمائر الطبيعية، التي تحافظ على صحة الجسم. ويعتبر اللبن من أهم المواد المستخدمة... اقرأ المزيد

ان عدم انتظام الدورة الشهرية عند العديد من الفتيات والنساء على حدّ سواء يعد واحداً من المشاكل التي تشتكي منه العديد منهن. فهذا الأمر لا يؤثر فقط على الاباضة عندهن، بل هو يعود بالكثير من المش... اقرأ المزيد

يبحث العديد من الاشخاص عن أفضل المأكولات التي يمكن التركيز عليها في مسعى لاذابة الدهون التي تكون متراكمة في الجسم، والحصول على أفضل جسم على الاطلاق. ومن هنا سنقدم لكم في هذا الموضوع عبر موقع... اقرأ المزيد

الفجل الأبيض يعتبر من العناصر الغذائية المفيدة جداً على الصعيد الصحي، وهذا الأمر يمكن أن يساعد على التخلّص من الكثير من الحالات المرضية، بالإضافة إلى الوقاية من الامراض التي يمكن أن تصيب الإ... اقرأ المزيد

مرضى فقر الدم لا يحتاجون إلى العلاج بالأدوية باستمرار، إنما إتباع نمط غذائيّ صحيّ يمكن أن يساعدهم على التخلّص من هذه المشكلة. وفي هذا المقال من موقع صحتي، يمكنكم الإطلاع على أبرز المكمّلات ا... اقرأ المزيد

على الرغم من المحبة المتبادلة التي يكنّها الأهل لأطفالهم والعكس صحيح الاّ ان الاطفال في كثير من الاحيان قد يميزون أحدهما بمعاملةٍ خاصّة مميّزة. وفي حين يشير العالم أوديب الى أن الفتاة تكون أ... اقرأ المزيد

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإغماء المتكرر من دون أن يعوا السبب الحقيقي الذي يقف وراء الأمر، واليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم أبرز الأسباب التي تقود الى الإغماء المتكرر... اقرأ المزيد

تكتشف المرأة أنها حامل من خلال انقطاع دورتها الشهريّة، ومن خلال ما تكشفه التحاليل المخبرية عن ارتفاع هرمون الحمل في جسمها. ولكن هناك بعض النساء لا يعرفن أنّهن حاملات الاّ بعد أعراض المخاض وا... اقرأ المزيد

إن كنتم من محبي تناول الفواكه بالطرق الصحيحة والسليمة، عليكم اليوم أن تتابعوا هذا المقال من موقع صحتي حول الطرق الصحيحة لتناول الفواكه لكي تستفيدوا من الغذاء المقدم لجسمكم عبرها بطرق صحيحة م... اقرأ المزيد

عقب ولادة طفلك من الطبيعي للغاية أن يمر جسمك بمرحلة تعافي، وتعتمد المدة التي يستغرقها ذلك على صحتك العامة، ولكن يمكن أن تستغرق عاماً كاملاً لكي يعود جسمك إلى الوضع الذي كان عليه قبل الحمل. و... اقرأ المزيد