إذا كنت تنام على جانبك، فقد تكون أكثر عرضة لخفقان القلب ليلاً بسبب الطريقة التي ينحني بها جسمك ويتراكم الضغط داخلياً. كما يحدث الشكل الأكثر شيوعاً للخفقان غير المرتبط بقلبك عند الانحناء، حيث... اقرأ المزيد

الوقاية من فيروس كورونا في صالات العاب الأطفال وضع الكمامة من بين ابرز واهم طرق الوقاية التي يجب الالتزام بها في صالات العاب الأطفال، هي وضع الكمامة. فعلى الأطفال، من هم اكبر من 3 سنوات، ان... اقرأ المزيد

أهمية تنظيف البشرة إن تنظيف البشرة باستخدام الغسول المناسب لنوعها يساعد في حمايتها من الشوائب والغبار المتراكم عليها وفي فتح المسامات التي يمكن أن تكون مسدودة بسبب تراكم الأتربة أو بقايا الم... اقرأ المزيد

زيت النعناع العطري زيت النعناع العطري وصفة شائعة استخدمها أجدادنا كعلاج فعّال للحد من التعب وتحسين أداء التمارين، ويبدو أنهم قد ورثوها عن أجدادهم. هي وصفة تناقلتها الحضارات والاجيال بسبب فعا... اقرأ المزيد

يقدم هذا الموجز العلمي الأساس المنطقي للتغييرات التي تم إجراؤها على الإدارة السريرية لتوجيهات COVID-19، بناءً على الأدلة العلمية الحديثة. كما ستقوم منظمة الصحة العالمية بتحديث المعايير كلما... اقرأ المزيد

إجهاد العضلات يمكن أن يؤدي التهاب العضلات والأوتار حول الضلوع إلى ألم مستمر في الصدر. إذا تفاقم الألم مع النشاط، فقد يكون من أعراض إجهاد العضلات. – إصابة الضلوع يمكن أن تسبب إصابات الض... اقرأ المزيد

أسباب خشونة اليدين تتنوّع الأسباب التي من شأنها أن تؤدي إلى إصابة اليدين بالجفاف والخشونة ومن أبرزها نذكر عدم اختيار الصابون المناسب للبشرة، فالأنواع التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الك... اقرأ المزيد

خصائص الأفراد المتلاعبين يمتلك معظم الأفراد المتلاعبين أربع خصائص مشتركة: – يعرفون كيف يكتشفون نقاط ضعفكم. – بمجرد العثور عليها، يستخدمون نقاط ضعفكم ضدكم. – من خلال مكائدهم... اقرأ المزيد

السبب الأساس لعدوى الخميرة المهبلية يحتوي المهبل على مزيجٍ متوازن من البكتيريا والفطريات، حيث أنّ بعضها يعمل على منع فرط نموّ الفطريات والوقاية من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. ويعود ال... اقرأ المزيد