هل يمكن تناول الفلافل خلال الرجيم؟ تناول الفلافل بكميّات طبيعيّة، وعبر خبزها بدل قليها، مُفيدة للأشخاص الذين يتّبعون حمية غذائيّة على الشكل التالي: – الفلافل تعزّز الشعور بالشبع بسبب ت... اقرأ المزيد

ما هو القلق من المدرسي؟ القلق المدرسي هو الشعور الذي يشعر به الطالب بسبب تعرُّضه لمواقف ومشكلات تعليميّة أو مدرسيّة. فهي إذاً حالة نفسيّة إنفعاليّة تتمثّل بالضغوط النفسيّة التي تلازم الطالب... اقرأ المزيد

لا تستهينوا بدهون البطن أبداً! وفق دراسات صادرة عن كليّة الطبّ في جامعة “هارفارد” الأميركيّة، تُعدّ دهون البطن تُعتبر خطيرة على الصحّة مقارنة بالدهون المتمركزة في أجزاء مختلفة من... اقرأ المزيد

ما هو الصديق الخيالي للطفل؟ لا بدّ من تعريف الصديق الخيالي لطفلكم ، فالصديق الخيالي أو الوهمي هو عبارة عن صديق غير موجود في الحقيقة، يقوم الطفل بخلقه عن طريق مخيّلته. اثنين من كل ثلاثة أطفال... اقرأ المزيد

وسائل منع الحمل الهرمونية وأبرزها حبوب منع الحمل التي تأتي على نوعين. النوع الأول هو الأحادي الذي يحتوي على البروجستين وهو النسخة الصناعية لهرمون البروجستيرون، والنوع الثاني الذي يحتوي على ا... اقرأ المزيد

زيت النعناع العطري زيت النعناع العطري وصفة شائعة استخدمها أجدادنا كعلاج فعّال للحد من التعب وتحسين أداء التمارين، ويبدو أنهم قد ورثوها عن أجدادهم. هي وصفة تناقلتها الحضارات والاجيال بسبب فعا... اقرأ المزيد

إعادة التدوير بشكل فني من سفينة حربية إلى وجوه مسلية، ومن الفراشات إلى إنشاء المنازل الورقية. يمكن إنشاء قائمة طويلة بالأمور التي يمكن تحقيقها عبر استخدام أقلام التلوين وبعض الأوراق التي يمك... اقرأ المزيد

وفي ما يلي سوف نطّلع وإياك على الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها للحصول على خدود وردية طبيعية. تقشير البشرة إن التقشير بشكل منتظم من شأنه أن يساعد في التخلص من طبقات الجلد الميت التي تغطي البش... اقرأ المزيد

التونة المناسبة للدايت يُفضّل اختيار التونة المعلّبة بالماء بدل تلك المعلّبة بالزيت، عند اتباع رجيم لإنقاص الوزن، وذلك للأسباب الآتية: – الحصول على نسبة أكبر من الأوميغا 3 التي تحتوي ع... اقرأ المزيد