هناك الكثير من الأمور التي يمكن للاهل القيام بها لتجنيب المراهق الانزلاق على الادمان ومنها: – العمل منذ الصغر على بناء علاقة سليمة مع الطفل قائمة على الثقة ما بينهما، لان الدور الاهل ل... اقرأ المزيد

يرتبط اتباع نظام غذائي دوماً اضافة الى الحرمان من الطعام، بالكثير من الاحساس بالجوع والخوف من هذه النقطة، ما يدفع العديد من الاشخاص الى الابتعاد قدر الامكان عن اي نوع من الرجيم على الرغم من... اقرأ المزيد

قد يعاني بعض الأشخاص في مختلف أنحاء العالم من حالات خوف مزمن من الأماكن المرتفعة ما يدفعهم الى تجنّب الأنشطة الرياضية والترفيهية التي ترتكز على الأماكن المرتفعة والمباني العالية وكذلك الأنشط... اقرأ المزيد

نصائح الوقاية من امراض القلب في منتصف العمر الإقلاع عن التدخين يبقى تدخين السجائر العامل الرئيسي الذي يجب الإقلاع عنه تجنباً لأمراض القلب والأوعية الدموية خصوصاً في منتصف العمر. فالمواد الكي... اقرأ المزيد

نصائح للتفوّق في الامتحانات تنظيم وقت الدرس أولاً وقبل البدء بالدرس للامتحانات، من المهم أن ينظّم الطفل وقته ويقوم بتوزيع ساعات الدرس، الأكل والاستراحة بشكلٍ لا يجهد عقله ويحافظ على قدراته ع... اقرأ المزيد

نصائح للحصول على نوم هادئ خلال فترة الحمل الامتناع عن شرب السوائل فبل موعد النوم إن ترطيب الجسم أمرٌ ضروريّ خلال فترة الحمل، خصوصاً أنه على المرأة شرب ما لا يقلّ عن 10 أكواب من الماء يومياً.... اقرأ المزيد

تفادي آثار الحلاقة – النصيحة الأولى: للحصول على حلاقة ناعمة ومريحة للجلد يكون الاختيار الأفضل موس يدوي للحلاقة خصوصاً إذا تم استعمال آلات الحلاقة التي تحتوي على 3 أمواس لأنها تتلاقى مع... اقرأ المزيد

كيف يمكن تحصين الطفل نفسياً عند فقدان أحد والديه؟ أولاً: عندما يتعرض الطفل لحادثة وفاة أحد والديه، يجب على الأب أو الأم مساندة طفلهم لتجاوز هذه الأزمة، بالرغم من حزنهه الكبير، إلا أن الوقوف... اقرأ المزيد

ما هي الطرق المساعدة على تمويه الشعر الخفيف؟ – من الطرق التي تساعدك على تمويه الشعر الخفيف هو ربط الشعر ببعض الوصلات الإضافية او من دونها، فربطه يمنحك بعض الحرية في تغطية المساحات الفا... اقرأ المزيد