هل دهون البطن خطيرة؟ إن تراكم الدهون الحشوية أو Visceral fat في منطقة البطن هو من الأمور الخطيرة على الصحة لأن هذا النوع من الدهون يمكنه أن يطلق رواسب دهنية إلى مجرى الدم. وذلك يقف وراء كل ا... اقرأ المزيد
ما هو الامساك؟ الإمساك هو مشكلة شائعة حيث يجد من يعاني منها صعوبة في التبرز. يعرف الإمساك طبياً بأنه عبارة عن أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع. إذا كنتم قد لاحظتم ان حركة امعائكم تقلّص عدد... اقرأ المزيد
السعال لفترة طويلة السعال لفترة طويلة، ويُعرف بالسعال المزمن، هو سعال يستمر 8 أسابيع أو أكثر عند البالغين، أو 4 أسابيع عند الأطفال. السعال لفترة طويلة هو أكثر من مجرد إزعاج، فهو يمكن أن يسبب... اقرأ المزيد
أنواع الوسواس القهري الفكري يأتي اضطراب الوسواس القهري بأشكال عديدة، ولكن معظم الحالات تنقسم إلى واحدة على الأقل من أربع فئات عامة: – التحقق، مثل الأقفال أو أنظمة الإنذار أو الأفران أو... اقرأ المزيد
الضغط على الأنف استخدموا إبهامكم وإصبع السبابة لإغلاق فتحات الأنف، وإحرصوا على التنفس من خلال فمكم. قوموا بسدّ فتحات الأنف لمدة 10 إلى 15 دقيقة. إن الضغط الذي قمتم بإجراؤه يصل إلى نقطة النزي... اقرأ المزيد
ما هي أبرز أعراض قرحة المعدة؟ تترافق القرحة مع العديد من العلامات المزعجة، ومن أكثرها شيوعاً: – الحرقة والألم الشديد لا سيما في الجزء العلوي من البطن – الغثيان أو الإمساك في الحا... اقرأ المزيد
الزنجبيل يُستخدم الزنجبيل منذ القدم كعلاج لكل شيء من الألم إلى الغثيان. لقد أثبتت دراسة أجراها علماء من University of Exeterأن الزنجبيل يمكن أن يكون علاجاً فعالاً للغاية لبعض أنواع اضطرابات... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب الشائعة التي تسبب آلام أسفل الظهر؟ العديد من المشاكل الصحية تسبب الحرقان الحاد في أسفل الظهر، ومن أكثرها شيوعاً: – المعاناة من الإجهاد الحاد: ما يؤدي الى تعرّض الأربطة أو... اقرأ المزيد
كيف تظهر أعراض الذئبة الحمراء؟ العلامات التي تترافق مع هذه الحالة المرضيّة كثيرة، ومن أبرزها: – المعاناة من التعب الشديد – ظهور ألم وتورم في المفاصل – نوبات الصداع الشديدة... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب التي تؤدي الى تراكم شمع الأذن؟ عوامل عديدة تساهم في زيادة تراكم الشمع في الأذن، ومن أكثرها شيوعاً: – ضيق قناة الأذن وزيادة كمية الشمع – تزايد نمو الشعر في قناة الأذ... اقرأ المزيد