البوليفينول هي عناصر مغذية موجودة في النباتات والأطعمة النباتية التي تساعد جسمك على التصدي للالتهابات والحماية من الإجهاد التأكسدي الذي يسبب الجذور الحرة المسببة للأمراض. باختصار، البوليفينو... اقرأ المزيد
بسبب حرب مواقع التواصل الاجتماعي حذّرت نائبة رئيسة المفوضية الأوروبية فيرا جوروفا من أن منصة “إكس” تحوي أكبر نسبة من المعلومات المضللة مقارنة مع غيرها من الشبكات الاجتماعية التي... اقرأ المزيد
في حال كنتم تتبعون حمية غذائية، فالبروتينات يجب ان تكون جزءاً أساسياً من نظامكم اليوميّ. ومن هذه البروتينات الدجاج أو الفراخ المشوية التي نكشف لكم عن أبرز الحقائق حولها في هذا الموضوع فوائد... اقرأ المزيد
في حال كنتم تتبعون حمية غذائية، فالبروتينات يجب ان تكون جزءاً أساسياً من نظامكم اليوميّ. ومن هذه البروتينات الدجاج أو الفراخ المشوية التي نكشف لكم عن أبرز الحقائق فوائد الفراخ المشوية توفّر... اقرأ المزيد
تلقت عائلة رئيس الوزراء الإسرائيلي نفتالي بينيت رسالة تهديد تحتوي على رصاصة حية وذلك للمرة الثانية في غضون أقل من أسبوع وقالت القناة ”12“ إن رسالة تهديد ثانية تحتوي على رصاصة وصلت إلى عائلة... اقرأ المزيد
الشوربات الجاهزة على الرغم أنّها سريعة التحضير لتناولها، فإنّ الشوربات الجاهزة عل أنواعها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم بالإضافة لبعض العناصر والنكهات التي تؤثر على الصحة في المدى البعيد.... اقرأ المزيد
الملح في الاطعمة المصنعة تحتوي الأطعمة المصنعة والمنتجات المماثلة على الملح او الصوديوم لهدفين رئيسيين: الحفاظ على قوام الأطعمة وتحسين مذاقها. وبالتالي، إذا تمّت معالجة الطعام بشكل أكبر، فمن... اقرأ المزيد
البيتزا غنيّة بالدهون؟ يمكن أن تكون البيتزا غنيّة بالدهون، كما يمكن التحكّم بمحتوياتها والتقليل قدر الإمكان من الدهون وغيرها. فالمكوّنات التي توضع على البيتزا وتدخل في تحضيرها تؤثر بشكلٍ كبي... اقرأ المزيد
الأولويّة لطريقة التحضير يمكن تحضير حلوى البسبوسة بعدّة طرق وهذا ما يفسّر اختلاف نسبة السعرات الحراريّة الموجودة فيها، تبعاً للطريقة التي تمّ تحضيرها من خلالها. لذلك، يكمن الأسلوب الوحيد لمع... اقرأ المزيد
مكوّنات الغريبة تتطلّب الغريبة من أجل تحضيرها في المنزل بعض المكوّنات الأساسيّة، وهي: – السمن – السكر – الطحين – نوع مفضّل من المكسّرات والفستق هو الأكثر شيوعاً في ال... اقرأ المزيد