مع قرب انتهاء شهر رمضان، سيُشعركِ الصيام لفترات طويلة بالتعب والإرهاق، وقد تتوقفين عن الذهاب إلى النادي الرياضي خلال ساعات النهار لتكثري من تناول الطعام عند وجبة الإفطار؛ ما يجعلكِ تكسبين عد... اقرأ المزيد
توصل باحثون في جامعة كينجز لندن لآلية جديدة تساعد الجسم في التحكم بمعدل حرق الدهون. وهو ما من شأنه أن يُسهم مستقبلًا في ابتكار أدوية للمساعدة على حرق الدهون المخزنة بالجسم وبالتالي تقليل الو... اقرأ المزيد
لا يأخذ الكثيرون انعكاسات الوزن الزائد على صحتهم على محمل الجدّ، الا أنها قد تكون سبباً رئيسياً لإصابتهم بقائمة طويلة من الأمراض الخطيرة. في هذا السياق، يسلّط الخبراء الطبيّون الضوء على خطر... اقرأ المزيد
تعتبر الدهون الصحية من بين العناصر الغذائية الأساسية والضرورية، والتي يحتاجها الجسم بشكلٍ كبيرٍ لتعزيز أدائه وضمان قيام أعضائه بوظائفها. ولكن، ما هي اهم أنواع الأطعمة التي تحتوي على الدهون ا... اقرأ المزيد
خلال إتباعنا للحميات الغذائية قد نواجه في مرحلةٍ معيّنة مشكلة نقع معها في خيبة أمل بسبب عدم قدرتنا على فقدان الكيلوغرامات الزائدة، وغالباً ما تكون نتيجة عدم القدرة على حرق الدهون سريعاً. ولك... اقرأ المزيد
القهوة بالليمون من المشروبات التي أصبح لها شهرة واسعة بسبب الفوائد الكثيرة التي تمنحها للصحة، والأهم فعاليتها في إنقاص الوزن وحرق الدهون. وهذا المشروب يجمع ما بين القهوة التي نحبّ تناولها في... اقرأ المزيد
ما هي تقنية تجميد الدهون؟ تقوم هذه التقنية على تجميد الدهون الموجودة في الجسم تحت البشرة، ويتمّ التخلّص منها عبر الكبد. وتستغرق الجلسة ما يقارب الساعة تقريباً. وتبدأ النتائج بالظهور بعد حوال... اقرأ المزيد
مهروس الفاكهة يعدّ مهروف الفاكهة من البدائل الشائعة للدهون في الحلويات وخاصة الكعك بشكل فيمكنك استخدام هريس التفاح الذي يُعتبر ممتازاً لوصفات الكعك والكيك وخبز الزنجبيل. كما يمكن يمكن استخدا... اقرأ المزيد
ما هي تقنية السيليكون؟ تقنية تكبير الأرداف وتجميلها بالسيليكون تتطلّب حشوات خاصة من المادة المذكورة بحيث تكون متماسكة وقويّة، ويتمّ وضع الحشوات عن طريق إحداث شقّ جراحي في الأرداف.وهناك عدّة... اقرأ المزيد
المقادير: – ملفوفة متوسطة الحجم – 4 فصوص ثوم مهروس – حبّة جزر متوسطة الحجم – ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي – 3 حبّات بصل متوسطة الحجم – 6 أكواب من مرق... اقرأ المزيد