جدول تغذية الحامل خلال مراحل الحمل…بالتفصيل
لا بديل للحامل -التي تريد التمتع بحمل سليم وضمان نمو وتطور للجنين-، من إعداد جدول تغذية صحي، يمكنها السير عليه طوال أشهر الحمل؛ بحيث تتوفر فيه العناصر الغذائية التي تتناسب…
كيف تعرفين أنك مصابة بمتلازمة أسبرجر؟ إليكِ الإجابة بالتفصيل
مع تزايد الوعي باضطرابات طيف التوحد، بات كثير من البالغين يتساءلون إذا كانوا مصابين بما يُعرف بـ”متلازمة أسبرجر” ، وهي حالة تُصنف كطيف من التوحد، وتؤثر على قدرة الشخص على…
مخاطر ومحاسن الأجهزة الذكية على الأطفال والمراهقين…بالتفصيل
في عصر التكنولوجيا الحديثة، تتنوع الأجهزة الذكية التي يستخدمها الأطفال والمراهقون بشكل كبير، تشمل هذه الأجهزة الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، وأجهزة الألعاب الإلكترونية، وهذه الأجهزة لها أغراض…
ليلى اتسي
- ارتفاع
- الأستروجين
- سبتمبر 24, 2024
- 0 تعليق
تجربتي مع ارتفاع هرمون الأستروجين بالتفصيل….
هرمون الأستروجين، و المعروف باسم الهرمون الأنثوي، هو أحد الهرمونات الأساسية في جسم المرأة، فمن شأنه تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز الجهاز التناسلي لدى المرأة للقيام بعمله. صحيح أنه هرمون هام،…
أعراض التهاب المعدة والقولون…والأسباب بالتفصيل الدقيق
التهاب المعدة والقولون، هو التهاب وتهيُّج في أنسجة المعدة والأمعاء.. التهاب المعدة هو التهاب في البطانة الواقية للمعدة، ويحدث عندما تلتهب بطانة المعدة بشكل مفاجئ، وقد تتآكل بطانة المعدة أيضاً…
أضرار الماتشا وفوائده…طبيبة تغذية تتحدث بالتفصيل
الماتشا هو شاي أخضر مسحوق بشكل دقيق، يتم إعداده من أجود أنواع الشاي الياباني وأكثرها شيوعاً، يتميز بفوائده الصحية المتعددة، لكن يجب التنبه أيضاً إلى الأضرار المحتملة التي قد تنجم…
فوائد وأضرار القهوة الإسبريسو…طبيبة تغذية تتحدث بالتفصيل
الإسبريسو هي قهوة إيطالية الأصل، مركَّزة وغامقة اللون. كما أنها أساس جميع مشروبات القهوة غير المصفَّاة وأنقاها. يتم تخمير الإسبريسو عن طريق حبوب البن الأصلية المطحونة جيداً مع كمية قليلة…
أضرار الصويا وفوائده بالتفصيل…وفق اختصاصية تغذية
فول الصويا من الأطعمة المثيرة للجدل حول مخاطرها الصحية المحتملة، حيث أشار بعض الأبحاث إلى أنه يمكن أن يؤثر على عمل المبيض أو يساهم في الإصابة بسرطان الثدي، ومع ذلك…
حمض اللينوليك للتخسيس مذهل…اختصاصية تغذية تتحدث بالتفصيل
من المعروف أن حمض اللينوليك أحد المواد التي تساعد في فقدان الوزن، لذلك تلجأ النساء الى استخدام مكمّلاته. حمض اللينوليك الدهني موجود بشكل طبيعي في منتجات الألبان ولحم البقر، يمكن…
علاج شد العضلات وطرق الوقاية من التمزق العضلي…بالتفصيل
ممارسة التمارين الرياضية أو العمل الجسدي المُضني لفترات طويلة، لاسيما في الطقس الحار، ربما يؤدي إلى الإصابة بشدّ العضلات أو تمزقها. كما يُمكن لبعض الأمراض أو تناول بعض العقاقير، أن…
