تعاني أغلب النساء من تكسر الشعر وهشاشته، بسبب نمط الحياة الغير صحي والذي يؤثر سلبا على صحة المرأة وجمالها، فالشعر مثل جميع أعضاء الجسم يحتاج للرعاية والتغدية الصحية لصيانته، فالعوامل الخارجي... اقرأ المزيد

من الضروري أن تحافظي على لياقتك البدنية وصحتك من أجل طفلكِ. حيث ينصحك أطباء النساء والتوليد بممارسة اليوغا أثناء الحمل، فإنها تمنح الأمهات النشاط والطاقة وتُخفّف من الإجهاد وتعطي القوّة وتحس... اقرأ المزيد

تعاني أغلب السيدات من اضطراب النوم، بسبب التوثر والإرهاق الذي تتعرض له طوال اليوم. إليك الحل السحري للنوم في 30 ثانية فقط، تقنية 4-7-8 للدكتور أندرو ويل، وهي عبارة عن تمرين للتنفس يساعدك للت... اقرأ المزيد

إليك الحل الجدري للتخلص من الرؤوس السوداء بمكونات طبيعية لا تفارق منزلك. – المكونات: سكر ليمون عسل – الطريقة: قومي بتقطيع الليمون إلى نصفين، ضعي في النصف الاول القليل من العسل وحبوب السكر ثم... اقرأ المزيد

المقادير: • كوبان حليب • ملعقتان كبيرتان نشا • ربع كوب سكر • نصف ملعقة كبيرة ماء زهر • علبة بسكويت مطحون طريقة التحضير: 1. في قدر على النار، اسكبي كوب ونصف من الحليب مع السكر وحرّكي. 2. اترك... اقرأ المزيد

• 20حبة طماطم كرزية. • – 1 ½ ملعقة كبيرة ملح خَشن. • – 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود. • – ½ كوب زيت زيتون. • – 4 ملعقة كبيرة زعتر جاف. الطريقة: 1- يُسخن الفرن على حرارة أقل من المتوسط 2- تُقطع حبا... اقرأ المزيد

زيت اللوز الحلو غنيّ بالفيتامينات E وB وA والأحماض الدهنية الأساسية التي تجدّد خلايا البشرة وتقوم بترطيبها، فضلاً عن فوائده الجماليّة الأخرى للشعر. بعد أن شكّل زيت جوز الهند ثورة في عالم الت... اقرأ المزيد

لقد عرف القرنفل بين التوابل المستخدمة لاضافة النكهة للعديد من الوصفات ، وأشتهر كونه مسكن للالام وخاصة الام الاسنان والتهابات اللثة ومحاربة رائحة الفم الكريهة ، وعرف بأنه طارد للبلغم ويساعد ف... اقرأ المزيد

المقادير: * نصف كيلو غرام كبد الدجاج أو الديك الرومي مغسولة جيدا ومقطعة إلى مكعبات صغيرة * نصف كيلو غرام ورقة بسطيلا * ملعقة كبيرة بقدونس وقزبر مفروم * ملح * ابزار * ملعقة كبيرة فلفل أحمر *... اقرأ المزيد