أصبح الارق واضطربات النوم من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها معظم فئات المجتمع، فضغوطات الحياة (العمل، اليبت،الأطفال والزواج…) تتسبب في إصابة الإنسان بالأرق، لا سيما النساء بشكل كبير. إل... اقرأ المزيد

يتجنب الكثير من الأشخاص تناول الثوم وذلك لرائحتة القوية والمزعجة، حيث يبتعد العديد عن تناول كافة الأطعمة التي يدخل الثوم في مكوناتها دون معرفة الفوائد المترتبة على تناول الثوم. فالثوم يستخدم... اقرأ المزيد

حليب الشوكولا مشروب مفضل عند كثير من الأطفال، وعند بعض الكبار أيضاً. لكن هل تريدين حقاً أن يتعلق طفلك بهذا المشروب إلى حد الإدمان؟ قد تتغير إجابتك عقب قراءة بعض الحقائق التي ربما تقرئينها لل... اقرأ المزيد

هل تعلم أن هناك أغذية صحية تقاوم الأمراض والشيخوخة وتمنحكِ حياة سعيدة ؟ نعم إنها حقيقة تؤكدها د. اليزابيث سوبر مؤلفة عدة كتب في التغذية الصحية ، موضحة أن الغذاء الجيد يغنيك عن تناول الدواء و... اقرأ المزيد

يمر الطفل في مراحل نموه المختلفة بتغييرات كثيرة وتكون الأم مسئولة فيها بشكل كبير عن التطور والتقدم في تحكمه بمهاراته وإمكانياته، وتنمية حواسه المختلفة خاصة حاستي التذوق والشم من صغر الطفل، و... اقرأ المزيد

إن كنت تتحضرين لحمل ثان نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لك كيفية الاستعداد للحمل الثاني لكي تكوني على جهوزية تامة. الفرق ما بين الحملين من الخطوات العامة للاستعداد للحمل نذكر... اقرأ المزيد

تطمح كل النساء للحصول على بشرة جميلة وصحية، وتتجنب أغلبهن الطرق الكيميائية لخطورة الأمر على صحتها، وتتخوف كذلك من الطرق الطبيعية لعدم فعاليتها. الأمر ليس بالمستحيل أو الصعب فقط، بل يجب عليكِ... اقرأ المزيد

من قال أن القلوب ليست لها لغة مشتركة، قد يكون جاهلا أو أميا لا يعرف “ لغة الحب”، فالحب هو اللغة الأسمى للقلوب، حيث تتحاور فيه عن طريق تبادل المشاعر والأحاسيس النقية والصادقة. وبحسب دراسة عن... اقرأ المزيد

أمام بكاء الطفل الرضيع بصوت عال، تظل الأم حائرة وتتسائل عن أسباب بكاءه وعن كيفية التعامل مع رضيعها الذي يبكي في غالب وقته. في هذا المقال سنقترح عليكِ بعض الخطوات البسيطة التي ستساعدكِ على مع... اقرأ المزيد

الكثير منا يُعاني من مشاكل البشرة التي لا تنتهي و خصوصاً في فصل الشتاء فتتعرض للخشونة و التشقق ، و أكثر الأماكن تعرضاً للتشقق هو جلد يديكِ ، فمع التعرض للماء و بعدها لبرودة الجو فإليكِ سيدتي... اقرأ المزيد