الحصول على كميات كافية من البروتينات تساعد البروتينات على منح الشعور بالشبع، وهي بالتالي تحمي من اللجوء الى مصادر غير صحية من الطعام مثل المأكولات السريعة، كما أنها عنصر أساسي يساعد على إستق... اقرأ المزيد
ما هي أسباب ظهور البثور الدموية؟ تتعدّد الأسباب المؤدية الى ظهور البثور الدموية إلّا أن أبرزها يكون بعد التعرّض لضربة قويّة ولكن دون التسبب بجروح على سطح الجلد مثل إغلاق الباب بقوّة على الأص... اقرأ المزيد
ما هي الحلويات المناسبة لمريض السكري؟ – من الحلويات المناسبة لمريض السكري هي التي ترتكز على الشوكولا الأسود أو المر الذي لا يحوي النسبة الكبيرة من السكر ما يساعد على تناوله بطريقة آمنة... اقرأ المزيد
ما هي أفضل طرق تحسين النشاط الذهني؟ – المطالعة المستمرة من أفضل الطرق المساعدة على تحسين النشاط الذهني لديكم، حيث إنها تساعد على توسيع الآفاق الفكرية لديكم، وتنشط القدرة الخيالية من خل... اقرأ المزيد
ما هي طرق التعامل مع الطفل الكسول؟ تعيين الأعمال المنزلية إن المساعدة في أعمال المنزل هي واحدة من أفضل الطرق لتعليم الطفل قيمة العمل، حتى في سن صغيرة. من المهم وللتخلّص من الكسل أن يقوم الطف... اقرأ المزيد
هناك بعض المشروبات المعروفة بقدرتها الهائلة على مساعدتكِ في عمليّة الرضاعة الطبيعيّة من خلال زيادة إدرار الحليب في ثدييكِ. نعرّفكِ في هذا الموضوع من موقع صحتي على أبرز هذه المشروبات الكفيلة... اقرأ المزيد
ما الذي يسبب لسان الطفل الأسود؟ إن أبرز العوامل المسببة باللسان الأسود عند الطفل هي كثرة البكتيريا أو نمو الخميرة في الفم. فالبكتيريا تتراكم على فجوات مستديرة صغيرة تسمى الحليمات التي تقع عل... اقرأ المزيد
كيف تختارين زيت القلي الصحي؟ نقطة الدخان نقطة الدخان هي درجة الحرارة التي يبدأ فيها الزيت في الانهيار وإنتاج مركبات ضارة، وهي أكثر ما يجب أن تتجنّبيها. اختيار الزيت مع نقطة عالية الدخان يتيح... اقرأ المزيد
ما هي أسباب وحام المرأة الحامل على الحامض؟ – هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى هذا الوحام، وأبرزها التغيرات الهرمونية التي تشهدها المرأة الحامل خلال هذه الفترة إذ إن العديد منهن يصب... اقرأ المزيد
الإعتناء بالبشرة وترطيبها خلال فترة الدورة الشهريّة، من الضروري الحفاظ على ترطيب بشرتك من خلال إستخدام مرطّب جيّد، خصوصاً ان بشرتك في هذه الفترة تكون أكثر حساسيّة، وتميل إلى أن تكون أكثر جفا... اقرأ المزيد
