الإعتناء بالبشرة وترطيبها خلال فترة الدورة الشهريّة، من الضروري الحفاظ على ترطيب بشرتك من خلال إستخدام مرطّب جيّد، خصوصاً ان بشرتك في هذه الفترة تكون أكثر حساسيّة، وتميل إلى أن تكون أكثر جفا... اقرأ المزيد
القشطة هي من منتجات الألبان التي تحمل كمية كبيرة من الفوائد الصحيّة والتي تساهم بشكل فعّال في التغلب على الكثير من المشاكل والأمراض التى تصيب جسم الإنسان. القشطة هي المادّة المتزبّدة التي تط... اقرأ المزيد
– الزنجبيل: يُعتبر من المشروبات الأساسيّة خصوصاً في فصل الشتاء؛ حيث يعمل على تقوية جهازكِ المناعي ويعمل كطاردٍ للبلغم. كما انّ هذا المشروب يُعدّ من أكثر المصادر الغنيّة بمضادات الأكسدة... اقرأ المزيد
الوصول إلى السعادة ليس مصادفة أو ضربة حظّ، إلا أن هذا الشعور هو قرار شخصيّ يتعلق بمئات القرارات التي نتخذها يومياً، لا سيما أن هناك عدد كبير من العادات الخاطئة التي تسبب لنا الكثير من القلق... اقرأ المزيد
الماء الساخن والملح خلط ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الساخن، والمضمضة بالمزيج لمرات عديدة يساهم في قتل البكتيريا وتخفيف آلام الأسنان بطريقة سريعة. عيدان الفانيلا يمكنكم لف عود من الف... اقرأ المزيد
زيت السمك زيت السمك هو من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، وإنتاج الهرمونات بصورة متوازنة، ما يساعد في القضاء على مشكلة تكيس المبايض بش... اقرأ المزيد
يتميّز التين الشوكي بفوائده العديدة للجسم، حيث أنّه من الثمار الغنية جداً بالعناصر الهامة، مثل ١٤٪ من وزنها سكريات، ١.٥٪ بروتينات، بالإضافة إلى نسبة مرتفعة جداً من فيتامين أ وج، حمض جلوتانيك... اقرأ المزيد
المواد الكيميائية المؤذية للصحة متواجدة في عدد كبير من المواد التي نستعملها، والمشكلة الأكبر أن الأغلبية القصوى من هذه المنتجات لم يتم اختبارها بشكل يحدد ضررها على المدى البعيد، وبحسب الإحصا... اقرأ المزيد
أفضل أنواع حميات يمكن اتباعها في فصل الشتاء حمية منخفضة الكربوهيدرات الكربوهيدرات تسبب زيادة الوزن وأيضاً ترفع مستويات السكر في الدم خصوصاً في فصل الشتاء حيث لا يتمكّن الشخص من حرقها بسهولة... اقرأ المزيد
العوامل المسببة بالشفة الأرنبية وشق الحنك تاريخ العائلة إذا كان تاريخ عائلة أحد الوالدين فيه حالات ولادة مع الشفة الأرنبية وشق الحنك، فإن أولادهم معرّضون لخطر تطوير هذه المشكلة خلال الأشهر ا... اقرأ المزيد
