نصائح الوقاية من امراض القلب في منتصف العمر الإقلاع عن التدخين يبقى تدخين السجائر العامل الرئيسي الذي يجب الإقلاع عنه تجنباً لأمراض القلب والأوعية الدموية خصوصاً في منتصف العمر. فالمواد الكي... اقرأ المزيد
أعراض التهاب الأمعاء نتيجة الإصابة بإلتهاب الأمعاء، تظهر على الفرد أعراض كثيرة، ومن أبرزها: – الإسهال الحاد – تشنجات وألم في البطن – الغثيان والتقيؤ – وجع في العضلات – صداع شديد – إرتفاع في... اقرأ المزيد
يحمل فصل الشتاء العديد من الفيروسات التي تؤدي إلى نزلات البرد والأنفلونزا، كما أن هناك أمراض عديدة أخرى تتسبب بها العدوى الجرثومية بإمكانها أن تكون مزعجة بدرجات مختلفة ممكن أن تصل أحياناً إل... اقرأ المزيد
مصادر السالمونيللا اللحوم النيئة، الدواجن والمخلوقات البحرية: من الممكن أن تتلوّث اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن من البراز أثناء عمليات الذبح، أما اللحوم الآتية من البحر فيمكن أن تصاب بالعدوى... اقرأ المزيد
فوائد الملفوف لخسارة الوزن الزائد إبعاد الشعور بالجوع إن الملفوف يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء ومنع الإمساك، بالإضافة إلى العمل على ملئها وتعزيز ا... اقرأ المزيد
– امراض القلب وتصلب الشرايين، فكلّما زاد وزنكم إرتفاع الخطر المحدق بكم من ناحية الاصابة بالجلطات والنوبات القلبية. كما أنّ السمنة سبب رئيسي لاحتشاء القلب واعتلاله. – ارتفاع ضغط ا... اقرأ المزيد
التخلص من الضغوطات اليومية إن رياضة المشي تساهم بشعور الإنسان بالراحة والسعادة، وهي تساعد على التخلص من الضغوطات اليومية التي تسبب التوتر والقلق، وتمنح على عكس ذلك الشعور بالسعادة والهدوء وا... اقرأ المزيد
ما هي أبرز أسباب المياه الزرقاء؟ من أبرز أسباب المياه الزرقاء هي: – ارتفاع ضغط العين: أي يتخطى النسبة الممتدّة من 8 إلى 22 مم زئبق لتصبح كرة العين أكثر صلابة وتضغط بقوة على العصب البصر... اقرأ المزيد
أسباب التكلم النومي يمكن أن يحدث التكلم النومي في أي مرحلة من النوم، وهو ليس خطيراً إذا لم يكن متكرراً. في الغالب لا يتذكر الشخص أنه يتكلم خلال نومه، مع أنه في بعض الأحيان يبدو وكأنه يتشاجر... اقرأ المزيد
هل يرتبط الوزن المثالي للمرأة بعمرها؟ لا يمكن أن يحدّد الوزن المثالي لكلّ امرأة حسب عمرها، فالأجسام بتغيّر مستمرّ حسب ظروف الحياة ونسبة الاستقرار. فمثلاً بالنسبة للمرأة التي أخضعت جسمها للعد... اقرأ المزيد
