مما لا شكّ فيه أنّ الرّضاعة الطبيعيّة مهمّة جداً وأساسيّة لكلّ من الأمّ والطفل، لأنّ حليب الأمّ يحتوي على الغذاء الكامل الذي يحتاج إليه جسم الطّفل لكي ينمو بشكلٍ صحّي وسليم. وبما أنّ كلّ ما... اقرأ المزيد

يعتبر المشي من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها يومياً، نظراً لفوائدها الصحيّة النفسية والجسدية الكثيرة، وبعد قراءة هذا الموضوع من صحتي لن تترددوا أبداً بالسير من دون حذاء نها... اقرأ المزيد

عند بلوغها الثلاثين من عمرها، تشعر المرأة بالخوف والإرتباك معتقدةً أنها سوف تشهد على تدهورٍ في صحتها الجسدية ما قد يؤثر على لياقتها البدنية وجمالها. ولكن في الحقيقة، إن هذه الأمور لن تحدث إل... اقرأ المزيد

المشاكل النفسية تصيب الإنسان مهما كان عمره، حيث أن هذه الإضطرابات تطال الأطفال أيضاً بأشكال متعددة، ومن أكثرها شيوعاً معاناة الطفل من الصراع النفسي الداخلي، ما يسبّب له الكثير من الإنزعاج وا... اقرأ المزيد

إن نوبة الذعر او الهلع هي حالة من الشعور بالقلق الشديد الذي يتملكنا فجأة وقد تتراوح نوبة الذعر بين ٥ دقائق ونصف ساعة، وتصاحبها بعض الأعراض كالرجفان والشعور بالتشوش وتسارع دقات القلب بالإضافة... اقرأ المزيد

لا شكّ أن للنوم فوائد لا تحصى على الصحة النفسية تماماً كما على الصحة البدنية. وبينما توصي الأكاديمية الأميركية للطب بالنوم لمدة 8 ساعات خلال الليل، إلا ان قسماً كبيراً منكم قد لا يلتزم بهذه... اقرأ المزيد

يعتبر مرض السكري من الامراض الصامتة والخطيرة في وقت واحد، حيث انه يمكن أن يترك الكثير من الآثار السلبية على صحة المريض، خصوصاً الاطفال، الذين يتأثرون أكثر من الكبار بهذا المرض. ما هو تأثير م... اقرأ المزيد

لعناد هي ظاهرة شائعة جداً لدى الأطفال بعد عمر السنتين، وهي غالباً تؤدي إلى شعور الأهل بالغضب والإحراج، نتيجة ما يقوم به الطفل للتعبير عن رفضه بالرضوخ لأوامر وطلبات الوالدين وإطاعتهم، وإصرار... اقرأ المزيد

إن جرثومة المعدة هي من أكثر الحالات الشائعة التي يعاني منها الإنسان خلال حياته، وهي عبارة عن بكتيريا ضارة تصيب المعدة ما يؤدي الى حالة من الاضطراب، نتيجة حدوث إلتهابات وقرح حاد. وهنا نشير ال... اقرأ المزيد

إضطرابات النوم كثيرة ومختلفة، ومنها ظاهرة المشي خلال النوم التي تصيب البعض من فئات عمرية مختلفة، ما يؤثّر سلباً على حياة الشخص وعلى المحيطين به أيضاً. وهنا نشير الى أن هذه العادة تنتقل وراثي... اقرأ المزيد