المشاكل التي تواجه البشرة كثيرة ومتعددة، ومن أبرزها وأكثرها شيوعاً الرؤوس السوداء التي هي من أنواع حبوب الشباب الخفيفة التي تظهر نتيجة زيادة إفراز الدهون والزيوت وتراكمها مع خلايا الجلد المي... اقرأ المزيد
في الأشهر الأولى بعد الولادة، قد يعاني الطفل من العديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة الكثيرة، وذلك بسبب ضعف أجسامهم وجهازهم المناعي، ومن أكثر الحالات الشائعة في هذه الفترة، التعرّض لخلع الكتف... اقرأ المزيد
المواظبة على التمارين الرياضية أمر مهم لكل شخص من أجل الحفاظ على جسم سليم وبالتالي على عظام صحية. تعد الرياضة عادة علاجاً فعالاً لكل مشاكل الجسم وأوجاعه كما تخلص الإنسان من العديد من الامراض... اقرأ المزيد
يؤثّر عمر المرأة بشكلٍ مباشر على الخصوبة وقدرتها على الإنجاب، حيث من المعروف أنّ معدّل الخصوبة يقلّ كلّما تقدّمت المرأة في السنّ وبالتالي يصعب عليها الإنجاب. هذه الفترة هي الأفضل لعمر الزوجة... اقرأ المزيد
إن الصوديوم الموجود في الملح يساعد على نقل النبضات العصبية والألياف العضلية المتعاقبة كما أنه يعمل مع البوتاسيوم لتحقيق التوازن بين مستويات السوائل في الجسم. لكن جسمك يحتاج فقط إلى كمية قليل... اقرأ المزيد
عندما تصبحين حاملاً، تفعلين كل ما بوسعك للبقاء بصحة جيدة. لسوء الحظ، من المستحيل في بعض الأحيان حماية نفسك من الإصابة بجدري الماء التي يمكن أن تكون خطيرة للغاية. ولكن لحسن الحظ، هناك طرق لحم... اقرأ المزيد
إن الصداع هو حالة شائعة جدًا تسبب الألم وعدم الراحة في الرأس أو فروة الرأس أو الرقبة. قد يكون الصداع خفيفًا في بعض الأحيان، ولكن في كثير من الحالات، يمكن أن يسبب ألمًا حادًا يصعّب التركيز في... اقرأ المزيد
هل أنت من هواة تربية الحيوانات الأليفة؟ إن هذه الهواية تعود على الأشخاص الذين يمارسونها، لا سيما الأطفال وكبار السن الكثير من الفوائد النفسية، ولكن ماذا إذا اكتشفتِ أنك حامل وأنت تعتنين بحيو... اقرأ المزيد
مما لا شكّ فيه أنّ الرّضاعة الطبيعيّة مهمّة جداً وأساسيّة لكلّ من الأمّ والطفل، لأنّ حليب الأمّ يحتوي على الغذاء الكامل الذي يحتاج إليه جسم الطّفل لكي ينمو بشكلٍ صحّي وسليم. وبما أنّ كلّ ما... اقرأ المزيد
يعتبر المشي من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها يومياً، نظراً لفوائدها الصحيّة النفسية والجسدية الكثيرة، وبعد قراءة هذا الموضوع من صحتي لن تترددوا أبداً بالسير من دون حذاء نها... اقرأ المزيد
