إزدادت الرغبة في الآونة الأخيرة في الحصول على أجسام رشيقة ومتناسقة، مع ضرورة إبراز بعض المفاتن بشكل ملفت لا سيما عند السيدات، ومن هذا المنطلق باتت عملية رفع المؤخرة البرازيلية من أكثر الجراح... اقرأ المزيد
إن زيت اللوز الحلو هو من أهم أنواع الزيوت وأكثرها فائدة بالنسبة للبشرة، فهو غني بالكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية التي بإمكانها أن تغذي بشرتك وتعالج مشاكلها وتمنحها النعومة والمظهر ال... اقرأ المزيد
يشعر بعض الأشخاص بآلام في منطقة الصدر تكون على شكل الوخز أو النغزات أو تشبه الصدمات الكهربائية الخفيفة. والجدير بالذكر أن هذا النوع من النغزات ممكن أن يصيب الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، ك... اقرأ المزيد
يتميز اضطراب الوسواس أو ما يعرف أيضاً بالـOCD بنمطٍ من الأفكار والهواجس تقودُ المصاب به إلى تكرار بعض السلوكيات القهرية والتي تتداخل مع الأنشطة اليومية. أمّا وعندما يحاول المصاب بإضطراب الوس... اقرأ المزيد
يُسبّب اكتئاب الحمل الذي يُعتبر من أكثر اضطرابات المزاج شيوعاً، الشّعور المستمرّ بالحزن وفقدان الاهتمام وهناك بعض العوامل التي تزيد من الإصابة به. فما هي أسباب إصابة الحامل بالاكتئاب؟ الَضّغ... اقرأ المزيد
يبرز دور الجهاز العصبي في نقل الاشارات من المخ لجميع أعضاء الجسم لتقوم بوظائفها. وللقيام بعمله بشكل صحيح، يحتاج للغذاء ليقوى ويعمل بشكل جيد، وهناك العديد من الفيتامينات والأحماض المفيدة لتقو... اقرأ المزيد
النحاس هو من العناصر المعدنية الضروريّة لجسم الإنسان والذي يجب الحصول عليه ولو بمقدار قليل عن طريق الغذاء. تم اكتشاف النحاس كعنصر ضروري في الدم كما تمّ اكتشاف دوره المهم في عملية التمثيل الغ... اقرأ المزيد
يعدّ سمك البلطي من أشهر أنواع الأسماك لكونه يتميز بمذاقه الفريد واللذيذ، إضافة الى إحتوائه على كميات عالية من الفيتامينات الضرورية للجسم، ونسب مرتفعة من البروتينات، الكربوهيدرات، الفسفور، ال... اقرأ المزيد
كم من مرة فاتكم تناول حبة الواء في موعدها؟ وكم من مرة نسيتم اذا كانت هذه الحبة يجب أخذها قبل الأكل أو بعده؟ هذه الأمور وعلى الرغم من أنها قد تكون من الأمور التافهة لعدد من الاشخاص، الا انها... اقرأ المزيد
خلال مرحلة الطفولة٬ يُعدّ اللعب مهماً جداً بالنسبة للطفل٬ إذ يساهم بتطور نموه الذهني والحركي بالاضافة الى أنه يؤمن الاستقرار النفسي والاجتماعي. فالطفل الذي لا يلعب في طفولته يظهر النقص عنده... اقرأ المزيد
