ما هو الكولسترول؟ الكولسترول هو مادة شمعية يحتاجها الجسم لبناء الخلايا في داخله وانتاج الهرمونات المطلوبة والانزيمات المساعدة على هضم الطعام. وعلى الرغم من أن الجسم قادر على انتاج الكولسترول... اقرأ المزيد
آلام في الجزء العلوي من البطن عند الشّعور المستمرّ بآلامٍ في الجزء العلوي من البطن أو الصّدر أو الشّعور بحرقةٍ والاشتباه بقرحةٍ في المعدة أو الإرتجاع المعدي المريئي، غالباً ما ينصح الطّبيب ب... اقرأ المزيد
مخاطر تعرض الطفل للمبيدات – بالإضافة إلى أن جسم الطفل قادرٌ على امتصاص مكونات المبيدات بسرعة كبير من الأشخاص البالغين، إن تعامل جسمه مع السموم هي مختلفة كثيراً عن طريقة تعامل جسم الشخص... اقرأ المزيد
الانتظام في الوجبات يُعتبر الإنتظام في الوجبات الغذائيّة أمراً ضرورياً حتّى لا يشعر الجسم بالجوع ويُضطرّ إلى تناول كمّياتٍ كبيرة من الطعام دفعةً واحدة. تناول الطّعام بكمّياتٍ قليلة يجب تجنّب... اقرأ المزيد
تشعر المرأة الحامل دائماً بارتفاع في درجة حرارة جسدها بشكل أكثر من المعتاد، وأن جسمها أكثر حرارة من المعتاد، وأنها تحس بالحر أكثر من الأشخاص الآخرين الموجودين معها في الغرفة نفسها، وذلك بالط... اقرأ المزيد
أسباب الإجهاض في الشهر الأول إن فقدان الجنين خلال الشهر الأول من الحمل يمكن أن يرتبط بأسباب عديدة نذكر منها معاناة المرأة من فقر الدم الحاد أو إصابتها بأحد أنواع العدوى الفيروسية. من ناحية أ... اقرأ المزيد
تسرّب السوائل: من الطبيعي أن يكون هناك تسرّب للسوائل من خلال الفتحات الصغيرة في الجلد التي تنتج عن العملية، لذلك يجب وضع المناشف السميكة الداكنة اللون والناعمة الملمس على المقاعد قبل الجلوس... اقرأ المزيد
إن أفضل طريقة لتحضير الدجاج الصحي هي سلقه، فأنتم لا تقدمون أي مكوّناتٍ أخرى للدجاج غير الماء المغلي فيه. على غرار الطريقة التي يتمّ فيها سلق بيضة، كل ما تحتاجونه هو الدجاج الذي ترغبون في تنا... اقرأ المزيد
فوائد البصل الأخضر للجسم نطراً إلى تركيبته الغنية، يمكن للبصل الأخضر أن يمنح الجسم العديد من الفوائد، وهذه أبرزها: التنحيف: يحتوي البصل الأخضر على عناصر مميزة أبرزها الثيامين الذي يمنع الجسم... اقرأ المزيد
بدء الإفطار بالماء والتمر لا بدّ من بدء وجبة الإفطار بشرب الماء وتناول 3 حبّات من التمر، بهدف منح الجسم نسبة السّكر التي يحتاج إليها، لأنّ الصيام يُخفّض نسبة السكّر في الدم. بعدها يجب أخذ اس... اقرأ المزيد
