تعتبر القشرة من الأمور المزعجة التي يعاني منها قسمٌ كبيرٌ منكم ما يدفعهم للبحث عن بعض الطرق البسيطة والطبيعية للتخلص منها. لذلك وللإطلاع أكثر على طرق علاج القشرة طبيعياً، لا بدّ أن تتابعوا ق... اقرأ المزيد

من المهمّ أن تتابع الحامل حملها لتكتشف أولاً أي نوع من المضاعفات التي قد تحدث أثناء الحمل فتتداركها، وثانياً لتستمتع بمرافقة طفلها خطوة بخطوة ومعرفة كل التفاصيل المتعلقة بنموّه. فماذا عن حرك... اقرأ المزيد

الكولسترول هو عبارة عن مادة دهنية شمعية موجودة في الجسم، وتقوم مهمتها على مساعدته في أداء بعض الوظائف، وعلى إنتاج عدد من الفيتامينات المهمة، وأبرزها الفيتامين D. وبما أن الكولسترول هو مادة د... اقرأ المزيد

من المعروف عن الأوميغا 3 أنّها موادٌ غذائيّة هامة على صعيد الحماية من عددٍ كبير من الأمراض. والأحماض الدهنيّة أوميغا 3 تُساعد الدّماغ على العمل وتُحسّن وظائفه كما أنّها تؤثّر إيجاباً على الم... اقرأ المزيد

للموز العديد من الفوائد، فهو يمدّ الجسم بالطاقة ويساعد على النمو، كما أنّ مزج الحليب مع الموز يساعد على تهدئة المعدة والأعصاب، ولكن ماذا عن أيس كريم الموز خاصةً في يوم صيفي حارّ، هذه الوجبة... اقرأ المزيد

بين من يطلق الشائعات ليقول أن الجنين لا يستطيع سماع الأصوات التي تدور حوله، ومن يقول أن الطفل يمكنه أن يسمع كلّ شيء في الشهرالسادس، ويمكنك أن تحدّثيه في كل الأمور التي ترغبينها وأن تستمعي مع... اقرأ المزيد

النظافة الشخصية من الامور الاساسية التي يجب تلقينها للاطفال في سن يافعة جداً، خصوصاً وأن اهمال النظافة الشخصية يمكن أن يؤدي الى الكثير من الاضرار الصحية، لا سيما على صعيد نقل الجراثيم والفير... اقرأ المزيد

نتيجة التغيرات الهرمونية الجذرّية التي تحصل خلال الدورة الشهرية، تعاني فئة كبيرة من السيدات والفتيات من آلام حادّة ومتواصلة في كلا الثديين، مع العلم أن شدّة الالم تتراوح من العادية الى القوي... اقرأ المزيد

ينصح دائمًا بتضمين الكثير من الفواكه الطازجة والصحية في نظامك الغذائي حيث أنها مليئة بالمغذيات وفوائد صحية مذهلة. ومع ذلك، فأنت بحاجة إلى التركيز على الفاكهة التي تأكلها، وكذلك إلى أي مدى تك... اقرأ المزيد