كيف تختارين زيت القلي الصحي؟ نقطة الدخان نقطة الدخان هي درجة الحرارة التي يبدأ فيها الزيت في الانهيار وإنتاج مركبات ضارة، وهي أكثر ما يجب أن تتجنّبيها. اختيار الزيت مع نقطة عالية الدخان يتيح... اقرأ المزيد
ما هي أسباب وحام المرأة الحامل على الحامض؟ – هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى هذا الوحام، وأبرزها التغيرات الهرمونية التي تشهدها المرأة الحامل خلال هذه الفترة إذ إن العديد منهن يصب... اقرأ المزيد
الإعتناء بالبشرة وترطيبها خلال فترة الدورة الشهريّة، من الضروري الحفاظ على ترطيب بشرتك من خلال إستخدام مرطّب جيّد، خصوصاً ان بشرتك في هذه الفترة تكون أكثر حساسيّة، وتميل إلى أن تكون أكثر جفا... اقرأ المزيد
متى يتحرّك الجنين داخل الرحم؟ هناك نوعان من حركة الجنين داخل الرحم، ففي الشهر الثالث من الحمل، تبدأ أعضاء الطفل بالإكتمال من ناحية التكوّن، خصوصاً على صعيد اليدين والرجلين، لذا يبدأ الطفل بت... اقرأ المزيد
القشطة هي من منتجات الألبان التي تحمل كمية كبيرة من الفوائد الصحيّة والتي تساهم بشكل فعّال في التغلب على الكثير من المشاكل والأمراض التى تصيب جسم الإنسان. القشطة هي المادّة المتزبّدة التي تط... اقرأ المزيد
– الزنجبيل: يُعتبر من المشروبات الأساسيّة خصوصاً في فصل الشتاء؛ حيث يعمل على تقوية جهازكِ المناعي ويعمل كطاردٍ للبلغم. كما انّ هذا المشروب يُعدّ من أكثر المصادر الغنيّة بمضادات الأكسدة... اقرأ المزيد
الماء الساخن والملح خلط ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الساخن، والمضمضة بالمزيج لمرات عديدة يساهم في قتل البكتيريا وتخفيف آلام الأسنان بطريقة سريعة. عيدان الفانيلا يمكنكم لف عود من الف... اقرأ المزيد
زيت السمك زيت السمك هو من أكثر الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، وإنتاج الهرمونات بصورة متوازنة، ما يساعد في القضاء على مشكلة تكيس المبايض بش... اقرأ المزيد
الوصول إلى السعادة ليس مصادفة أو ضربة حظّ، إلا أن هذا الشعور هو قرار شخصيّ يتعلق بمئات القرارات التي نتخذها يومياً، لا سيما أن هناك عدد كبير من العادات الخاطئة التي تسبب لنا الكثير من القلق... اقرأ المزيد
أفضل أنواع حميات يمكن اتباعها في فصل الشتاء حمية منخفضة الكربوهيدرات الكربوهيدرات تسبب زيادة الوزن وأيضاً ترفع مستويات السكر في الدم خصوصاً في فصل الشتاء حيث لا يتمكّن الشخص من حرقها بسهولة... اقرأ المزيد
