تزويد الجسم بالحديد يمدّ تناول الحامل للفواكه المجفّفة جسمها بكمّيةٍ كافيةٍ من الحديد، إذ تحتاج خلال فترة الحمل إلى حوالي 27 ملغم من الحديد يومياً. وتُعتبر الفواكه المجفّفة مصدراً غنيّاً بال... اقرأ المزيد
مخاطر إدمان القهوة الأعراض التي ذكرناها سابقاً مرتبطة بما نسميه “إدمان القهوة”. ونحن نعلم جيداً ما هي تأثيرات الإفراط في تناول القهوة بالنسبة إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يساهم في ال... اقرأ المزيد
يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم إضافة إلى كميات كبيرة من حمض الفوليك، ما يعتبر من أهمّ العناصر الغذائية اللازمة للجسم. وإن فوائد البقدونس للرجيم كثيرة، ومن أبرزها:... اقرأ المزيد
تشخيص تسمّم الحمل عادةً ما يتمّ تشخيص تسمّم الحمل اعتماداً على الفحص الجسديّ من خلال الأعراض الظاهرة على الحامل، وقد يطلب الطّبيب إجراء بعض الفحوصات المخبريّة مثل اختبارات الدم والبول، والتي... اقرأ المزيد
سكري الحمل لا يختلف سكري الحمل عن الأنواع الأخرى من السكري من حيث المعنى، فهو ينتج عن وجود خلل في طريقة تعامل الجسم مع السكريات ومع الكربوهيدرات، أو عن مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين، مما يؤد... اقرأ المزيد
أسباب عدم التركيز في المدرسة البيئة الجديدة: إذا كانت السنة الأولى للطفل في المدرسة فإنه يجد نفسه في بيئة جديدة يجهلها مما يضيع تركيزه على الدراسة نفسها. كما أن ذلك ممكن أن يحصل للأطفال العا... اقرأ المزيد
أولاً: يحتوي الكاتشاب على نسبة عالية جدّاً من السكريات، إلا أن طفلك في هذه المرحلة لا يحتاج في هذا العمر الى هذه الكمية الكبيرة، مع الإشارة الى أن حصوله على هذه المادّة بكميات كبيرة يؤدي إلى... اقرأ المزيد
يعتبر البوتاسيوم، الموجود بنسبة كبيرة في الموز، مفيدٌ قبل النوم لأنه يساعد على إسترخاء العضلات وتحسين مستوى الـ GABA، و هو ناقل عصبي يدعم النوم المنتظم. وبما ان تشنجات العضلات تحدث بسبب الإج... اقرأ المزيد
حركة الجنين في الشهر الثالث متى تبدأ؟ تشعر الحامل بحركة الجنين للمرّة الأولى ما بين الأسبوع الـ 16 والأسبوع الـ 25، أي في الأسبوع الثالث من الشهر الثالث. ولكن في بعض الأحيان، قد لا تشعر الحا... اقرأ المزيد
منح الطفل الفيتامينات والمعادن يجب أن ترتكز تغذية الطّفل على الأطعمة التي تؤمّن له الفيتامينات والمعادن الضروريّة والمهمّة لنموّه وتطوّره. في هذا الإطار، من الضّروري عدم تناول الطّفل أطباق ا... اقرأ المزيد
