التخفيف من آلام المفاصل: غالباً يتم علاج آلام المفاصل من خلال تناول الأدوية المسكنة للآلام، ولكن في الحقيقة إن المصاب بهذه المشكلة سوف يحتاج إلى كميات كبيرة من هذه الأدوية التي من شأنها أن ت... اقرأ المزيد
اتباع حمية غذائية صحية إن تجنب تناول الدهون المشبعة، مثل اللحوم الحمراء الغنية بالدهون، الأطعمة المقلية، الوجبات السريعة وغيرها يمكن ان تزيد من نسبة الدهون في البطن، واستبدالها بالحوم الخالي... اقرأ المزيد
إعتماد العادات الغذائية الصحية لتفادي آلام القولون المزعجة، إلتزمي ببعض العادات الغذائية الصحية، من خلال التخفيف قدر الإمكان من تناول الوجبات الغنية بالدهون أو اللحوم الحمراء أو المصنعة، مقا... اقرأ المزيد
غالباً ما يبدأ الجنين في الحركة داخل الرّحم في نهاية الشّهر الثاني من الحمل ولكنّ الحامل قد لا تشعر بذلك نتيجة صغر حجمه في هذا الوقت من الحمل. ومع انتهاء الشهر الثالث من الحمل، تبدأ الحامل ع... اقرأ المزيد
نوعية العمل إن نوعية العمل، التي قد لا تروق لبعض الموظفين في قطاعٍ معيّن، يمكن ان تزيد من شعورهم بالضغط النفسي. فمثلاً، إذا كان الموظف حائزٌ على شهادة متقدمة في مجالٍ دراسي يحبّه، يمكن أن يش... اقرأ المزيد
للاستفادة من بلسم الشعر يجب في المقام الأول اختيار النوع المناسب لنوعية الشعر، أي البلسم المخصص للشعر الجاف أو العادي أو الدهني أو المتقصّف، أو المستحضر الملائم للشعر المصبوغ أو غير ذلك من ا... اقرأ المزيد
متى يُمكن غرس الشريحة؟ يُمكن غرس شريحة منع الحمل في أيّ وقتٍ خلال الدّورة الشهريّة، ولكن من الأفضل غرسها خلال الـ 5 أيّام الأولى من الدّورة لتأمين الحماية الأمثل من حدوث الحمل. أمّا في حال ا... اقرأ المزيد
أسباب الإمساك إن عدم شرب الماء بكميات كافية إضافة إلى عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد الجسم في التخلص من بقايا الطعام المتراكمة فيه، كما وتناول كميات كبيرة من منتجات الألبان وال... اقرأ المزيد
التحدّث إلى الطّبيب قد يعود سبب فرط الرّغبة الجنسيّة إلى الهرمونات أو إلى أسبابٍ عضويّة، يُمكن للطّبيب تشخيصها ووصف العلاج المُناسب للتخلّص من الشهوانيّة الجنسيّة أو معرفة كيفيّة التحكّم بها... اقرأ المزيد
تظهر التجاعيد التعبيرية نتيجة الاستعمال الدائم والمتكرّر لعضلات الوجه. عندما تكون البشرة شابة وصحية، فإن الخطوط التي تسببها حركات عضلات الوجه تظهر وتختفي بشكل تلقائي. ولكن مع التقدم في السن،... اقرأ المزيد
