الضغوطات النفسية يعتبر الإجهاد النفسي من الأمور التي تؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية، والتي تؤدي الى تأخير موعدها أو غيابها لفترات أكثر من المعتاد. لذلك لا بدّ من الإبتعاد عن مصادر القلق... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة تُساعد ممارسة الرياضة لمدّة 30 دقيقة يومياً على في تقليل فرص الإًابة بالسرطان، بالإضافة إلى الحفاظ على وزنٍ صحّي وبالتالي الوقاية من السّمنة ومن مُختلف المشاكل الصحّية التي قد... اقرأ المزيد
أعراض التهاب المفاصل يمكن أن يصيب إلتهاب المفاصل الروماتوي أكثر من مفصل واحد في الوقت عينه، فيبدأ على سبيل المثال من المفاصل الصغيرة مثل الأصابع أو كف اليدين أو الأقدام، وفي المراحل المتقدمة... اقرأ المزيد
الأنيميا هناك علاقةٌ قويّة بين تساقط الشّعر ونقص كمّية الحديد والبروتين في الجسم والذي يُسبّب فقر الدم أو الأنيميا. ومن أكثر أمراض تساقط الشعر المُتعلّقة بنقص الحديد هي الثعلبة البقعيّة، إضا... اقرأ المزيد
الاستيقاظ باكراً على الرغم من أنكِ قد تعشقين النوم ولو لمدة 10 دقائق صباحاً، ولكن من المهم ان تعرفي ان الإستيقاظ بوقتٍ باكرٍ أي قبل ساعتين من موعد العمل يمكن ان يسهل حياتك. فالإستيقاظ باكراً... اقرأ المزيد
الحمل مع السكري يحتاج الحمل في حال المُعاناة من مرض السكري، إلى عنايةٍ أكبر مُقارنة بالحامل التي لا تُعاني من هذا المرض، وربّما أيضاً إلى تغييرٍ في نظام العلاج بحيث يتمّ الإتفاق على ذلك مع ا... اقرأ المزيد
الأسباب التي تؤدي الى جفاف الشّعر عوامل كثيرة تسبب جفاف الشعر، ومنها: – قصور الغدة الدرقيّة وبالتالي عدم إنتاج الهرمونات بشكل كافي ما يسببّ جفاف الشّعر. – سوء التغذية يمكن أن يؤد... اقرأ المزيد
جفاف البشرة إن جفاف البشرة هو بشكل عام ليس بالمشكلة الخطيرة وذلك لأن الشخص بإمكانه الإهتمام ببشرته من خلال تطبيق الكريمات المرطّبة عليها وزيادة العناية بها للحصول على بشرة ناعمة وصحية من جدي... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب الشائعة التي تسبب الغضب؟ نوبات الغضب تحدث نتيجة الكثير من العوامل المجتمعة، ومن أكثرها شيوعاً: – التعرّض للعديد من المشاكل النفسية أو الاجتماعية والضغوطات المادية –... اقرأ المزيد
العقد اللمفاوية بالثدي يتكوّن الثدي من عددٍ من العقد اللمفاوية التي تُعرف بالقنوات التي تمتدّ من تحت الإبط إلى الثدي. فوظيفة العقد اللمفاوية في الثدي تكمن في إنتاج ونقل الحليب للطفل أثناء ال... اقرأ المزيد
