فحص الاسنان للطفل تعدّ فحوصات الأسنان المنتظمة للأطفال جزءاً مهماً من الرعاية الصحية الوقائية. أثناء فحص الأسنان، سينظف طبيب الأسنان أسنان طفلك ويقيم خطر إصابة طفلك بتسوس الأسنان. قد يشمل ال... اقرأ المزيد
اطعمة غنية بالألياف البروكلي يستغرق حوالي 9 أكواب من البروكلي للوصول إلى كمية الألياف الموصى بها يومياً. يحتوي البروكلي على نسبة عالية من السلفورافان، ويضيف أيضًا 3.2 غرام من الألياف الى الن... اقرأ المزيد
حذارِ غسل الدجاج قبل طهيه! إنّ غسل الدجاج قبل الطهي قد يزيد من خطر البكتيريا الضارّة التي يُمكن أن تنتشر إلى الحوض والأسطح المُحيطة بها، فعندما يتناول أفراد الأسرة أيّ طعامٍ يتمّ تجهيزه على... اقرأ المزيد
هل النودلز يسمن؟ النودلز سريعة التحضير غنية بالسعرات الحرارية، ويمكن أن تكون غنية بالدهون، وتتضمن نسبة عالية من الصوديوم، ونسبة منخفضة من الألياف، ونسبة منخفضة من العناصر الغذائية الأخرى مثل... اقرأ المزيد
الوقاية من فيروس كورونا في صالات العاب الأطفال وضع الكمامة من بين ابرز واهم طرق الوقاية التي يجب الالتزام بها في صالات العاب الأطفال، هي وضع الكمامة. فعلى الأطفال، من هم اكبر من 3 سنوات، ان... اقرأ المزيد
مخفوق البروتين يقلل الجوع والشهية يمكن أن يقلل البروتين من الجوع والشهية بطريقتين رئيسيتين. أولاً، يزيد من مستويات الهرمونات التي تقلل الشهية مثل GLP-1 و PYY و CCK ، مع تقليل مستويات هرمون ا... اقرأ المزيد
أعراض التلعثم عند الأطفال التلعثم في الكلام عند الأطفال هو عبارة عن اضطراب في التعبير الخطابي، ويكون من عدة أشكال وأنواع مثل التأتأة أو إعادة المقاطع اللفظية خاصة في بداية الكلمات، ترداد الأ... اقرأ المزيد
أسباب تكسّر الأظافر إذاً كما ذكرنا، فإن تكسّر الأظافر قد يحصل لأسباب عديدة، منها متعلق بالممارسات والسلوكيات اليومية، وتشمل هذه الأسباب: – الإصابات التي تحصل بسبب الإفراط في استخدام أط... اقرأ المزيد
تجنّب الأنظمة الصارمة للتخلّص من السمنة المفرطة بنجاح، لا بدّ أوّلاً من تجنّب الأنظمة الغذائية الصارمة التي تقسو على الجسم وتمنعه من تناول بعض أنواع المأكولات أو تعرّضه للجوع. من سلبيّات هذه... اقرأ المزيد
الفواكه المجففة هي عبارة عن مخزن للفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الأمينية، مما يجعلها ضرورية في النظام الغذائي للمرأة الحامل. ولكن، من المهم ان تتجنب المرأة الحامل الإفراط في تناولها... اقرأ المزيد
