رجيم الكيتو من الحميات الغذائيّة التي يقبل على اتّباعها العديد من الراغبين في فقدان الوزن، خصوصاً وأنّه يعتمد على الأطعمة الغنيّة بالدهون الصحية مع نسبة معتدلة من البروتين مقابل التقليل قدر... اقرأ المزيد
يُعدّ التفاح من الفواكه الأكثر زراعة واستهلاكاً في العالم، وهو يُدرج في لائحة أفضل 10 أطعمة صحية كونه يحتوي على مجموعة من المواد الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة كما أنه يقلل خطر الإصابة با... اقرأ المزيد
الأومليت هي من الأطباق اللّذيذة، والتي غالباً ما يتمّ تقديمها في وجبة الإفطار، فمن الناحية الغذائيّة، هي مفيدة للصحّة، فهي تحتوي بالأساس على البيض، إضافة إلى سهولة إعدادها، وبساطة مكوّناتها.... اقرأ المزيد
يسبب الحمل تغييرات في الإفرازات المهبلية، والتي يمكن أن تختلف في اللون والملمس والكمية. غالباً ما تكون زيادة الإفرازات المهبلية من أولى علامات الحمل، والتي يمكن ان تستمرّ طيلة هذه المرحلة ال... اقرأ المزيد
يدخل المايونيز في عددٍ لا يُحصى من الصلصات والأطعمة الشهية، ما يدفع بكم في البحث عن طريقة تحضيرها. ليس هناك من ينكر أن المايونيز يحتوي على نسبة عالية من الدهون، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك... اقرأ المزيد
يشعر الطفل بالعديد من المخاوف التي يمكن اعتبارها طبيعية عند الأكثرية من الأطفال، ويبدأ بإظهار مخاوفه منذ بداية حياته. فما هي المخاوف التي قد تراود أفكار طفلك، وكيف يمكنك مساعدته على تخطيها؟... اقرأ المزيد
مأكولات عديدة يمكنك تضمينها في الحمية الغذائيّة التي تتّبعينها لإنقاص الوزن، شرط أن تحتوي على العناصر الغذائيّة الضروريّة والمفيدة للصحّة، كالبروتين مثلاً. وهناك أطعمة عديدة تحتوي على البروت... اقرأ المزيد
الولادة المبكرة هي التي تتم قبل أكثر من ثلاثة أسابيع من تاريخ الولادة المتوقع. بمعنى آخر، الولادة المبكرة هي التي تحدث قبل بداية الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل. فهل الولادة في الاسبوع 34... اقرأ المزيد
يرتبط مرض السكري ارتباطاً وثيقاً بالنظام الغذائي المتبع والمأكولات التي يتناولها المريض، اذ أنها تساهم بتخفيض أو زيادة السكر بالدمّ. لذا يُنصح مرضى السكري باختيار المأكولات المناسبة لهم خاصة... اقرأ المزيد
تكثر الأسباب التي تؤدي لإنخفاض ضغط الدم إلّا أنّه من الحالات الصحية التي يجب الإنتباه عليها، خصوصاً إذا إستمرت أو أُصيب بها الشخص أكثر من مرّة. ويترافق الضغط المنخفض مع أعراضٍ كثيرة تختلف من... اقرأ المزيد
