تتأثر البشرة بالعوامل الخارجية والداخلية التي تتعرّض اليها، كتغيّر الطقس والارهاق والنظام الغذائي، بالاضافة الى عدم الاهتمام بها بالشكل الصحيح. هذه التغيّرات يمكن أن توصل الى حدّ التهاب البش... اقرأ المزيد

من المهمّ جداً أن تعلمي أنه ليس فقط من الطبيعي اكتساب الوزن خلال حملك بشكل كافٍ، بل هو أمر ضروري أيضاً. ففي الواقع، من المهم أن تكتسبي بين 11 و15 كيلوغراماً كحدّ أقصى خلال الحمل لأن ذلك يعدّ... اقرأ المزيد

من أكثر لحظات الحمل إثارة هو سماع دقات قلب طفلك للمرة الأولى! فلا بدّ أن تكوني متحمسة لهذه اللحظة والتي غالباً ما تكون في الاسبوع السادس. لكن اذا لم تسمعي الدقات في الأسبوع السادس تحديداً او... اقرأ المزيد

نبحث كثيراً عن أفضل المستحضرات التي تساعدنا على تكثيف الشعر ودعم حيويته، وننسى في الكثير من الأوقات أننا نمتلك في المطبخ مواد طبيعية تأثيرها رهيب على صحة الشعر. إذ يُعتبر الروزماري أو اكليل... اقرأ المزيد

إذا وجدت خصلات شعر أكثر من المعتاد على غطاء الوسادة أو في حوض الاستحمام، من الممكن أن تتساءلي عما إذا كان القلق هو السبب. فربما سمعت عن ارتباط محتمل بين التوتر وتساقط الشعر، ما حقيقة هذا الا... اقرأ المزيد

بذور القرع هي بذور صالحة للأكل يتم تحميصها للاستهلاك كوجبة خفيفة صحية. وبما ان بذور القرع هي مصدر غني للعناصر الغذائية الأساسية والضرورية، فمن المهم جداً ان تتعرفوا على ابرز فوائدها الصحية و... اقرأ المزيد

يمكن أن يختلف معدل ضربات قلب طفلك، او ما يسمّى ايضاً بالنبض، بشكلٍ كبيرٍ على مدار اليوم. معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في كل دقيقة، والذي يمكن يتغيّر حسب الأنشطة اليومية (أي من إيقاع ب... اقرأ المزيد

تكره جميع الفتيات والنساء التشنجات الشديدة التي تصاحب الدورة الشهرية. لذا يصبحن على استعداد للقيام بأي شيء للارتياح والتخلّص من هذا الشعور المزعج والإستمتاع بأوقات طيبة. الخطوة الأهم في رحلة... اقرأ المزيد

قد لا تكون حساسية السمسم شهيرة بقدر غيرها من أنواع الحساسيات مثل حساسية الفول السوداني أو حساسية الفراولة وغيرهما، إلا أن تأثيرها على الجسم قد يكون خطيراً. فهل أنتم من الأشخاص الذين يعانون م... اقرأ المزيد