تتراكم الدهون بشكلٍ كبيرٍ في منطقتي الكرش والأرداف لأسبابٍ مختلفة، أهمها النظام الغذائي غير الصحي وعدم ممارسة التمارين الرياضية المناسبة. من هنا، وفي حال كانت الدهون في منطقتي الكرش والارداف... اقرأ المزيد
تُعاني نسبة كبيرة من النساء من زيادة الوزن قبل وخلال الدورة الشهرية، ويعتبر ذلك من الأعراض الشائعة التي تُشكّل الانزعاج لدى البعض. وهناك الكثير من الأسباب حول زيادة الوزن ولو القليلة قبل بدء... اقرأ المزيد
قد تشعر النساء خلال الدورة الشهرية بأعراض عدة، كالألم في أسفل البطن، الغثيان، الدوخة وأعراض عدة مألوفة ومعروفة لدى جميع النساء ناتجة عن تغيرات هورمونية. لكن ثمة أعراض تتعرض لها المرأة قبل وأ... اقرأ المزيد
بشكل عام، درجة الحرارة الطبيعية للرضيع حديث الولادة، تبلغ 37 درجة مئوية تماماً كما الشخص البالغ. وتتراوح درجة الحرارة الطبيعيّة، ما بين 36.3 درجة مئويّة، في الصباح الباكر، عند الاستيقاظ من ا... اقرأ المزيد
من المتعارف عليه، أنّ الافراط في تناول السكر يعرّض الشخص لخطر الإصابة بأمراض عدة والعضو الأكثر تأثراً هو الكبد. فعند دخول السكر الى الجسم بكميات هائلة يتوجه الفركتوز فوراً نحو الكبد، وإذ كان... اقرأ المزيد
تتميّز البشرة المختلطة بأنها تجمع بين عدة خصائص كما يدلّ إسمها، فهي مزيج من البشرة الجافة والبشرة الدهنية، مما يزيد من المشاكل التي يمكن أن تظهر فيها – تجاعيد العينين: تكون طبيعة المنط... اقرأ المزيد
عادةً ما يوصى بترك مدة زمنية محددة بين الولادة والحمل مجدّداً، لإعطاء الجسم الفترة التي يحتاج إليها من أجل التعافي واستعادة قوّته من جديد مع التزوّد بالفيتامينات والمعادن لتحمّل الإنجاب مرة... اقرأ المزيد
ان كلّ من يعاني من ارتفاعٍ نسبة الكولسترول في دمه، يتساءل حول إمكانية تناوله لبعض الأنواع من الأطعمة الغنية بالدهون مثل الزبدة. وبما ان الزبدة مصنوعة أساساً من دهون الحليب المشبعة، تمّ ربطها... اقرأ المزيد
في رحلتك نحو خسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة، يمكن أن تحدد وجبة الفطور نمطك الصحي لبقية يومك، ومن هنا أهمية هذه الوجبة. إذ يمكن أن يؤدي بدء يومك باستهلاك الأطعمة الخاطئة إلى تضخيم رغبتك في تن... اقرأ المزيد
قد لا يكون الشمندر من الخضروات الأحبّ إلى قلبكم، إلا أن فوائده العديدة من شأنها أن تقلب مجرى حالتكم الصحية، وقد تجنّبكم مشاكل أنت بغنى عنها. فقد إرتقى الشمندر الأحمر إلى قائمة الأطعمة الخارق... اقرأ المزيد
